Run.GPS Community Server - nahe Distelrath (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Distelrath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	40:37	7.39	08:07	74	51	0	0	0
5.00	5.00	17:40	16.98	03:32	18	73	0	0	0
10.00	5.00	38:58	7.70	07:48	33	220	0	0	0
15.00	5.00	17:15	17.39	03:27	108	63	0	0	0
20.00	5.00	27:57	10.73	05:35	107	130	0	0	0
25.00	5.00	21:38	13.87	04:20	158	41	0	0	0
30.00	5.00	14:22	20.88	02:52	104	30	0	0	0
35.00	5.00	17:15	17.39	03:27	70	60	0	0	0
40.00	2.01	09:51	12.22	04:55	29	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2011 16:43:00

Dauer:

0.03:25:36

Aktive Zeit:

0.02:40:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.69	5.07	11:50	23	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.18	9.55	06:17	55	41	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.46	16.37	03:40	20	94	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.49	10.47	05:44	33	150	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.83	5.50	10:55	4	67	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.07	15.22	03:57	147	54	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.25	9.75	06:09	43	128	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.39	16.16	03:43	212	40	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.29	18.87	03:11	119	59	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.05	15.14	03:58	75	79	0	0	0
0.03:20:00	05:36	1.31	14.01	04:17	8	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2009	17.59	03:25
11.10.2010	16.86	03:34
16.06.2008	16.31	03:41
04.08.2010	16.23	03:42
14.11.2010	16.15	03:43
Große Runde Bergstein 21.04.2008	15.49	03:52
19.04.2010	15.16	03:57
Über den Kuhkopf zur Felspassage 13.10.2008	15.10	03:58
Dieses Training	12.26	04:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2761 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

131 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	20:56	0.00:09:07	1.69	150	0
2	02:00	0.01:05:06	10.93	224	0
3	08:42	0.01:23:54	14.09	359	0
4	01:17	0.01:36:44	14.76	375	0
5	03:45	0.01:57:58	20.71	296	0
6	01:36	0.02:16:06	23.26	354	0
7	02:49	0.02:26:44	25.85	275	0
8	00:36	0.03:26:33	42.01	148	0
∑	41:41