Run.GPS Community Server - nahe Samgŏ-ri (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeoung5

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Samgŏ-ri (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	29:22	1.34	44:41	123	87	0	0	0
2.00	2.00	21:51	5.49	10:56	122	21	0	0	0
4.00	2.00	19:06	6.28	09:33	122	149	0	0	0
6.00	2.00	27:28	4.37	13:44	143	189	0	0	0
8.00	2.00	37:32	3.20	18:46	213	183	0	0	0
10.00	2.00	43:09	2.78	21:35	127	113	0	0	0
12.00	1.00	21:04	2.86	21:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2011 08:34:00

Dauer:

0.04:19:34

Aktive Zeit:

0.01:27:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.72	2.16	27:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.19	3.57	16:48	56	44	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.67	2.02	29:44	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.18	6.55	09:10	96	61	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.47	4.40	13:39	122	117	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.98	5.93	10:07	143	171	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.06	3.18	18:51	31	83	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.41	4.24	14:09	201	88	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.22	0.66	30:48	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.23	3.68	16:17	36	39	0	0	0
0.04:00:00	19:34	0.87	2.68	22:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:44 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

539 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:41:26	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:35	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:04:41	0.03	0.38	37:54	0	0	0	0	0
4	0.00:00:15	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.03:32:34	12.97	3.66	16:24	509	598	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:49	0.00:43:56	0.00	0	0
2	00:37	0.00:51:55	0.14	192	0
3	02:26	0.00:54:48	0.33	202	0
4	01:40	0.01:00:08	0.65	168	0
5	00:38	0.01:08:04	1.43	105	0
6	05:41	0.01:12:01	1.82	111	0
7	03:57	0.01:18:15	1.89	136	0
8	11:28	0.01:23:01	1.97	147	0
9	00:36	0.01:37:04	2.26	146	0
10	00:50	0.01:39:21	2.38	146	0
11	03:05	0.01:45:53	2.98	66	0
12	03:45	0.02:02:05	4.77	97	0
13	00:50	0.02:09:25	5.40	90	0
14	02:30	0.02:13:51	6.10	81	0
15	04:51	0.02:18:10	6.22	82	0
16	02:24	0.02:31:37	7.22	135	0
17	01:15	0.02:36:34	7.94	111	0
18	01:36	0.02:38:01	7.96	119	0
19	00:31	0.02:39:58	8.08	124	0
20	03:59	0.02:41:22	8.19	117	0
21	02:15	0.02:46:26	8.29	110	0
22	01:00	0.02:55:35	8.90	162	0
23	03:30	0.02:56:48	8.93	169	0
24	00:43	0.03:02:58	9.32	168	0
25	11:48	0.03:04:15	9.42	151	0
26	30:33	0.03:20:50	10.67	68	0
27	01:14	0.03:51:26	11.07	70	0
28	00:55	0.03:59:23	11.98	79	0
29	00:40	0.04:05:31	12.42	104	0
30	05:19	0.04:07:32	12.51	119	0
31	05:16	0.04:13:08	12.61	158	0
32	01:01	0.04:20:24	13.00	120	0
∑	03:42