Run.GPS Community Server - nahe Sambach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Peutal

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sambach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:01	11.53	05:12	73	122	135	78	156
5.00	5.00	25:15	11.88	05:03	157	125	143	125	160
10.00	5.00	29:16	10.25	05:51	140	156	136	111	157
15.00	5.00	24:40	12.16	04:56	24	133	143	124	158
20.00	4.44	12:34	21.18	02:50	151	13	147	122	167

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2011 17:02:00

Dauer:

0.01:57:49

Aktive Zeit:

0.01:49:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.95	11.69	05:08	7	32	120	78	149
0.00:10:00	10:00	1.32	7.92	07:35	0	76	147	135	156
0.00:20:00	10:00	2.78	16.70	03:36	124	36	142	126	160
0.00:30:00	10:00	1.21	7.28	08:14	0	69	148	138	157
0.00:40:00	10:00	1.93	11.60	05:10	60	33	141	125	159
0.00:50:00	10:00	1.97	11.85	05:04	61	55	141	132	157
0.01:00:00	10:00	1.02	6.09	09:51	0	64	145	137	153
0.01:10:00	10:00	2.74	16.44	03:39	117	34	129	111	157
0.01:20:00	10:00	1.26	7.56	07:56	0	64	144	133	157
0.01:30:00	10:00	2.55	15.33	03:55	15	54	144	137	158
0.01:40:00	10:00	3.05	18.33	03:16	50	35	146	124	167
0.01:50:00	07:49	2.64	20.27	02:58	116	1	145	122	162

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:29 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2011	122.68	00:29
20.05.2013	19.81	03:02
25.04.2013	19.50	03:05
30.12.2013	17.93	03:21
28.06.2011	15.20	03:57
20.12.2013	14.94	04:01
24.05.2011	14.24	04:13
30.05.2011	14.24	04:13
Dieses Training	12.44	04:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1792 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

143.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

168 bpm

Herzeffizienz:

1.44 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

246

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,67 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:57:49	24.44	12.44	04:49	552	550	143	77	168
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:31	0.00:00:21	0.00	225	0
2	01:00	0.00:22:31	3.57	334	0
3	01:21	0.00:40:02	7.26	308	0
4	01:34	0.00:46:05	7.87	338	0
5	00:37	0.01:10:24	12.22	339	0
6	00:46	0.01:52:34	22.43	336	0
∑	06:49