Run.GPS Community Server - nahe Oranjewoud (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

andre61

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Oranjewoud (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:07	11.06	05:25	78	33	0	0	0
5.00	5.00	17:16	17.37	03:27	57	48	0	0	0
10.00	5.00	17:45	16.90	03:33	76	71	0	0	0
15.00	5.00	17:24	17.24	03:29	41	44	0	0	0
20.00	5.00	17:42	16.95	03:32	26	38	0	0	0
25.00	5.00	25:46	11.64	05:09	48	35	0	0	0
30.00	5.00	14:12	21.13	02:50	22	19	0	0	0
35.00	5.00	13:43	21.87	02:45	30	28	0	0	0
40.00	0.15	04:14	2.14	28:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2011 09:03:00

Dauer:

0.02:35:13

Aktive Zeit:

0.02:13:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.98	8.93	06:43	68	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.82	17.47	03:26	47	49	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.68	17.04	03:31	78	74	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.72	17.15	03:30	52	45	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.81	14.44	04:09	29	34	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.82	11.45	05:14	40	31	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.10	21.30	02:49	27	28	0	0	0
0.02:20:00	15:13	4.22	16.66	03:36	26	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.01.2011	16.46	03:39
21.11.2010	15.60	03:51
Dieses Training	15.52	03:52
23.01.2011	15.39	03:54
06.02.2011	15.09	03:59
20.02.2011	14.63	04:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1238 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:45	0.00:00:21	0.00	102	0
2	07:24	0.00:04:43	0.60	50	0
3	09:10	0.01:37:27	25.00	56	0
4	03:07	0.02:32:05	40.15	43	0
∑	21:26