Run.GPS Community Server - nahe Gengenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

knaupi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gengenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	42:00	2.86	21:00	3	217	0	0	0
2.00	2.00	12:32	9.57	06:16	53	92	0	0	0
4.00	2.00	14:09	8.48	07:05	0	118	0	0	0
6.00	2.00	09:45	12.31	04:53	5	58	0	0	0
8.00	2.00	47:23	2.53	23:42	0	145	0	0	0
10.00	2.00	47:45	2.51	23:53	931	1018	0	0	0
12.00	2.00	09:38	12.46	04:49	124	0	0	0	0
14.00	2.00	03:18	36.36	01:39	119	0	0	0	0
16.00	2.00	04:54	24.49	02:27	57	0	0	0	0
18.00	2.00	04:02	29.75	02:01	185	0	0	0	0
20.00	2.00	10:43	11.20	05:22	173	0	0	0	0
22.00	0.31	17:37	1.05	57:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.03.2011 11:19:00

Dauer:

0.03:43:49

Aktive Zeit:

0.01:53:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.54	4.61	13:00	0	174	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.25	0.76	18:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.02	9.05	06:38	56	139	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.67	11.01	05:27	4	149	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.05	0.14	00:37	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.90	2.71	22:08	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.87	5.61	10:42	0	163	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.15	0.46	11:43	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.50	4.49	13:22	156	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.75	23.25	02:35	501	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.61	4.82	12:26	284	227	0	0	0
0.03:40:00	03:49	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:06 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.07.2010	14.28	04:12
23.09.2010	13.45	04:28
10.10.2010	12.45	04:49
03.11.2010	10.69	05:37
14.11.2010	7.57	07:55
Dieses Training	5.98	10:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

915 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:08:22	0.80	340	0
2	02:11	0.00:15:46	1.30	382	0
3	05:06	0.00:22:14	1.64	430	0
4	12:29	0.00:28:48	1.78	444	0
5	31:53	0.01:20:54	8.51	677	0
6	03:51	0.02:14:08	11.14	886	0
7	00:31	0.02:20:04	11.30	901	0
8	27:45	0.02:22:44	11.43	919	0
9	02:16	0.03:17:27	20.54	320	0
10	01:41	0.03:20:58	20.76	261	0
11	00:51	0.03:28:04	22.28	222	0
12	14:27	0.03:29:22	22.31	223	0
∑	44:57