Run.GPS Community Server - nahe Champtonnay (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

roger25

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Champtonnay (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	31:12	3.85	15:36	38	22	0	0	0
2.00	2.00	28:48	4.17	14:24	14	47	0	0	0
4.00	2.00	24:58	4.81	12:29	60	20	0	0	0
6.00	2.00	35:00	3.43	17:30	37	76	0	0	0
8.00	2.00	24:31	4.89	12:16	36	40	0	0	0
10.00	2.00	28:14	4.25	14:07	56	44	0	0	0
12.00	2.00	24:49	4.84	12:25	48	24	0	0	0
14.00	0.91	16:03	3.41	17:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2011 14:05:00

Dauer:

0.03:33:38

Aktive Zeit:

0.02:42:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.06	3.18	18:50	17	21	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.67	5.00	11:59	30	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.29	3.87	15:31	10	34	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.62	4.87	12:19	50	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.15	3.45	17:23	18	58	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.22	3.66	16:23	32	24	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.77	5.30	11:20	31	34	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.33	4.00	15:01	44	20	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.51	4.54	13:14	21	32	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.60	4.81	12:29	38	17	0	0	0
0.03:20:00	13:38	0.69	3.02	19:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:52 /km

Max. Tempo:

06:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.19	14:20
21.06.2011	2.41	24:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

569 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:20	0.00	236	0
2	09:23	0.00:01:34	0.04	235	0
3	03:52	0.00:43:55	2.99	217	0
4	00:39	0.01:19:40	5.63	215	0
5	03:52	0.01:27:28	6.17	213	0
6	01:37	0.01:38:17	6.73	257	0
7	19:42	0.01:51:40	7.71	248	0
8	03:32	0.02:11:25	8.59	243	0
9	00:43	0.02:25:00	10.03	253	0
10	00:45	0.02:39:23	11.08	220	0
11	00:48	0.02:51:54	11.98	240	0
12	04:21	0.03:29:16	14.91	218	0
∑	49:56