Run.GPS Community Server - nahe Jougne (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

roger25

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Jougne (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	30:33	3.93	15:17	36	40	0	0	0
2.00	2.00	31:20	3.83	15:40	20	124	0	0	0
4.00	2.00	40:50	2.94	20:25	5	160	0	0	0
6.00	2.00	46:43	2.57	23:21	0	220	0	0	0
8.00	2.00	56:48	1.03	58:24	142	52	0	0	0
10.00	2.00	41:07	2.92	20:34	146	71	0	0	0
12.00	2.00	56:58	2.11	28:29	149	16	0	0	0
14.00	2.00	33:54	3.54	16:57	206	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2011 10:16:00

Dauer:

0.06:38:15

Aktive Zeit:

0.03:18:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.89	3.89	15:25	52	164	0	0	0
0.01:00:00	00:00	3.28	3.28	18:17	9	238	0	0	0
0.02:00:00	00:00	1.28	1.28	46:49	14	182	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.30	0.30	21:53	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	2.98	2.98	20:08	283	66	0	0	0
0.05:00:00	00:00	2.14	2.14	28:02	140	40	0	0	0
0.06:00:00	38:15	2.13	3.34	17:59	206	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:24 /km

Max. Tempo:

10:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.03.2011	4.82	12:27
08.03.2011	4.19	14:20
Dieses Training	2.41	24:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

671 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.06:38:15	16.00	2.41	24:54	697	700	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:34	0.00:00:23	0.00	1076	0
2	04:58	0.00:05:12	0.18	1076	0
3	03:07	0.00:10:24	0.36	1080	0
4	01:57	0.00:47:04	3.29	1097	0
5	01:34	0.00:49:34	3.35	1115	0
6	01:31	0.00:53:41	3.53	1142	0
7	00:44	0.01:07:12	4.32	1196	0
8	03:01	0.01:08:56	4.39	1217	0
9	00:43	0.01:12:09	4.48	1244	0
10	00:38	0.01:13:48	4.54	1246	0
11	01:05	0.01:22:20	4.99	1272	0
12	05:35	0.01:26:53	5.22	1302	0
13	00:54	0.01:58:34	7.10	1398	0
14	07:31	0.02:02:47	7.28	1431	0
15	01:11	0.02:10:27	7.43	1475	0
16	13:58	0.02:11:56	7.48	1485	0
17	04:10	0.02:33:04	8.18	1581	0
18	18:11	0.02:40:42	8.40	1582	0
19	00:43	0.04:02:43	8.87	1584	0
20	02:39	0.04:13:22	9.52	1556	0
21	00:34	0.04:16:33	9.57	1558	0
22	01:37	0.04:18:03	9.64	1542	0
23	00:36	0.04:20:37	9.73	1521	0
24	01:02	0.04:22:03	9.79	1504	0
25	04:21	0.04:27:21	10.06	1457	0
26	00:30	0.04:32:30	10.17	1433	0
27	01:07	0.04:33:12	10.20	1426	0
28	00:52	0.04:34:31	10.24	1417	0
29	00:49	0.04:40:36	10.56	1359	0
30	02:24	0.04:42:06	10.61	1347	0
31	00:31	0.04:45:00	10.66	1341	0
32	02:12	0.05:04:08	11.91	1388	0
33	12:48	0.05:14:47	12.49	1406	0
34	16:07	0.05:42:51	13.65	1289	0
35	02:24	0.06:02:07	13.98	1261	0
36	01:28	0.06:16:12	14.78	1224	0
37	03:02	0.06:33:54	15.90	1085	0
38	00:40	0.06:37:47	15.99	1074	0
∑	11:48