Run.GPS Community Server - nahe Castelo (Portugal)

Überblick

Titel:

Sportler:

Argothic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Castelo (Portugal)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:18	13.95	04:18	26	4	0	0	0
1.00	1.00	02:32	23.68	02:32	21	5	0	0	0
2.00	1.00	04:45	12.63	04:45	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:59	5.01	11:59	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:15	14.12	04:15	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:32	13.24	04:32	0	15	0	0	0
6.00	1.00	04:03	14.81	04:03	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:38	4.75	12:38	41	71	0	0	0
8.00	1.00	05:49	10.32	05:49	28	17	0	0	0
9.00	1.00	04:11	14.34	04:11	0	0	0	0	0
10.00	1.00	07:01	8.55	07:01	0	0	0	0	0
11.00	0.08	00:33	8.32	07:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.02.2011 15:07:00

Dauer:

0.01:06:38

Aktive Zeit:

0.00:34:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.66	15.96	03:46	54	24	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.58	3.47	17:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.31	13.88	04:19	23	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.82	10.91	05:30	8	38	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.81	4.88	12:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.00	12.01	05:00	36	46	0	0	0
0.01:00:00	06:38	0.89	8.05	07:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
GpsiesTrack 16.01.2011	16.26	03:41
GpsiesTrack 15.01.2011	16.24	03:42
31.01.2011	15.89	03:47
Dieses Training	9.97	06:01
19.12.2010	6.99	08:35
GpsiesTrack 12.01.2011	6.86	08:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

493 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:21	0.00	135	0
2	08:51	0.00:28:34	3.20	42	0
3	01:03	0.00:54:26	7.26	115	0
4	00:50	0.00:55:51	7.34	129	0
5	06:58	0.00:57:44	7.47	136	0
6	03:19	0.01:06:08	8.16	115	0
7	00:45	0.01:12:16	9.48	116	0
8	01:05	0.01:13:36	9.73	113	0
9	02:30	0.01:14:44	9.90	116	0
10	02:07	0.01:17:31	10.24	128	0
11	00:54	0.01:19:53	10.60	120	0
12	00:58	0.01:20:51	10.78	108	0
∑	29:51