Run.GPS Community Server - nahe São Pedro de Avioso (Portugal)

Überblick

Titel:

Sportler:

Argothic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

São Pedro de Avioso (Portugal)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:20	7.20	08:20	0	65	0	0	0
1.00	1.00	05:29	10.94	05:29	20	18	0	0	0
2.00	1.00	01:09	52.17	01:09	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:36	3.85	15:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:40	5.63	10:40	0	59	0	0	0
5.00	1.00	20:31	2.92	20:31	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:20	4.50	13:20	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:07	9.81	06:07	26	46	0	0	0
8.00	1.00	04:13	14.23	04:13	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:41	16.29	03:41	0	0	0	0	0
10.00	0.87	04:08	12.62	04:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.12.2010 09:37:00

Dauer:

0.01:33:18

Aktive Zeit:

0.00:58:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.02	6.13	09:48	0	83	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.88	17.27	03:28	160	122	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.03	0.17	48:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.07	6.42	09:20	0	59	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.60	3.62	16:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.05	0.29	30:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.27	7.60	07:54	63	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.91	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.62	15.69	03:49	45	44	0	0	0
0.01:30:00	03:18	0.43	7.86	07:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
GpsiesTrack 16.01.2011	16.26	03:41
GpsiesTrack 15.01.2011	16.24	03:42
31.01.2011	15.89	03:47
03.02.2011	9.97	06:01
Dieses Training	6.99	08:35
GpsiesTrack 12.01.2011	6.86	08:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

491 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	24:25	0.00:14:54	2.66	156	0
2	00:33	0.01:01:10	5.87	161	0
3	00:30	0.01:14:55	6.95	106	0
4	01:40	0.01:16:21	7.34	102	0
5	01:23	0.01:31:21	10.65	132	0
∑	28:31