Run.GPS Community Server - nahe Alcalá de Henares (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

FranCisblaq

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Alcalá de Henares (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:08	17.51	03:26	44	52	0	0	0
5.00	5.00	17:10	17.48	03:26	8	44	0	0	0
10.00	5.00	21:50	13.74	04:22	17	43	0	0	0
15.00	5.00	26:47	11.20	05:21	46	50	0	0	0
20.00	5.00	17:33	17.09	03:31	45	12	0	0	0
25.00	5.00	14:24	20.83	02:53	41	11	0	0	0
30.00	2.18	09:00	14.55	04:07	670	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.02.2011 16:50:00

Dauer:

0.02:03:55

Aktive Zeit:

0.01:57:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.76	16.55	03:38	34	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.11	18.69	03:13	9	34	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.88	17.25	03:29	3	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.69	16.16	03:43	4	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.03	12.19	04:55	1	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.05	12.33	04:52	23	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.27	13.59	04:25	4	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.81	10.85	05:32	24	18	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.63	15.77	03:48	34	3	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.63	15.79	03:48	16	6	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.56	21.33	02:49	35	1	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.89	17.36	03:27	18	14	0	0	0
0.02:00:00	03:55	0.87	13.37	04:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.58	03:51
03.03.2012	14.23	04:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1325 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:20	0.01	645	0
2	01:08	0.00:51:59	12.57	728	0
3	00:35	0.01:23:43	19.15	734	0
4	00:35	0.01:26:23	19.60	739	0
5	01:18	0.02:08:40	32.17	652	0
∑	04:16