Run.GPS Community Server - nahe Suri-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

shk008

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Suri-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	29:08	4.12	14:34	156	272	0	0	0
2.00	2.00	08:53	13.51	04:27	93	0	0	0	0
4.00	2.00	11:00	10.91	05:30	77	28	0	0	0
6.00	2.00	10:54	11.01	05:27	33	17	0	0	0
8.00	2.00	33:49	3.55	16:55	45	47	0	0	0
10.00	2.00	32:28	3.70	16:14	97	83	0	0	0
12.00	2.00	07:28	16.07	03:44	21	1	0	0	0
14.00	0.98	07:41	7.67	07:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.02.2011 12:22:00

Dauer:

0.02:21:24

Aktive Zeit:

0.01:29:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.92	5.77	10:24	137	253	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.85	8.56	07:01	157	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.27	9.82	06:06	67	45	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.52	4.55	13:11	17	43	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.92	2.76	21:45	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.55	1.65	36:19	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.94	11.83	05:04	144	30	0	0	0
0.02:20:00	01:24	0.00	0.03	58:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:57 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.05.2010	23.15	02:35
15.07.2010	10.85	05:32
15.06.2010	10.41	05:46
19.06.2010	9.77	06:08
19.02.2011	9.27	06:28
23.09.2010	9.05	06:38
14.04.2010	8.16	07:21
11.05.2010	8.04	07:28
Dieses Training	6.36	09:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

597 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:21:24	14.98	6.36	09:26	373	444	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:43	0.00:00:21	0.01	137	0
2	09:05	0.00:19:54	1.92	240	0
3	01:15	0.00:56:34	7.55	102	0
4	00:35	0.01:08:54	9.17	82	0
5	17:40	0.01:13:28	9.55	109	0
6	00:47	0.01:42:25	10.72	132	0
7	01:57	0.01:43:35	10.75	139	0
8	00:35	0.01:47:51	10.95	143	0
9	11:24	0.01:49:15	11.01	156	0
10	02:06	0.02:19:18	14.98	45	0
∑	47:07