Run.GPS Community Server - nahe Ragebøl (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

coffers88

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ragebøl (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:47	8.38	07:09	57	46	0	0	0
5.00	5.00	15:49	18.97	03:10	37	15	0	0	0
10.00	5.00	40:15	7.45	08:03	57	80	0	0	0
15.00	5.00	23:12	12.93	04:38	57	46	0	0	0
20.00	5.00	26:51	11.17	05:22	33	57	0	0	0
25.00	0.15	02:51	3.08	19:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.12.2010 14:04:00

Dauer:

0.02:24:48

Aktive Zeit:

0.01:45:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.64	10.91	05:30	55	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.63	7.90	07:36	18	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.74	17.23	03:29	27	42	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.95	5.86	10:14	24	53	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.77	8.32	07:13	60	32	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.36	13.08	04:35	28	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.33	9.99	06:01	28	44	0	0	0
0.02:20:00	04:48	0.72	8.96	06:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.08.2010	18.05	03:19
01.05.2011	17.20	03:29
07.11.2011	16.79	03:34
05.08.2010	16.38	03:40
12.06.2011	16.34	03:40
06.03.2011	15.32	03:55
10.10.2010	15.25	03:56
09.01.2011	14.87	04:02
Dieses Training	10.42	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1072 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:39	0.00:00:46	0.10	25	0
2	10:42	0.00:19:35	3.63	-2	0
3	02:17	0.01:11:06	13.81	39	0
4	12:34	0.01:14:10	13.92	48	0
5	05:57	0.02:05:28	22.28	55	0
6	01:03	0.02:16:19	23.65	32	0
7	01:59	0.02:22:49	25.11	25	0
∑	38:11