Run.GPS Community Server - nahe Hoya Grande (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hoya Grande (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:38	25.90	02:19	81	20	0	0	0
2.00	2.00	02:35	46.45	01:18	111	0	0	0	0
4.00	2.00	05:45	20.87	02:53	42	9	0	0	0
6.00	2.00	08:36	13.95	04:18	19	13	0	0	0
8.00	2.00	11:28	10.47	05:44	15	21	0	0	0
10.00	2.00	07:14	16.59	03:37	15	11	0	0	0
12.00	2.00	08:23	14.31	04:11	11	6	0	0	0
14.00	2.00	09:21	12.83	04:41	3	32	0	0	0
16.00	2.00	15:02	7.98	07:31	0	127	0	0	0
18.00	1.47	14:13	6.22	09:39	208	306	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.12.2010 12:37:00

Dauer:

0.01:27:21

Aktive Zeit:

0.01:17:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	5.13	30.80	01:57	235	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.53	15.15	03:58	13	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.92	11.51	05:13	18	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.37	14.22	04:13	17	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.19	13.14	04:34	12	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.23	13.37	04:29	4	49	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.21	7.28	08:15	0	84	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.24	7.45	08:03	238	309	0	0	0
0.01:20:00	07:21	0.65	5.33	11:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2013	15.92	03:46
03.12.2010	14.17	04:14
06.12.2010	14.12	04:15
Dieses Training	13.38	04:29
lossilos-buenavista-lossilos 28.09.2013	11.80	05:05
29.09.2013	11.62	05:10
27.11.2010	11.17	05:22
Vilaflor-Madre del aqua 19.08.2018	10.75	05:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

902 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.01:33:07	13.97	53	0
2	00:31	0.01:34:13	14.00	51	0
3	01:24	0.01:49:00	16.84	134	0
4	01:13	0.02:04:29	18.82	249	0
5	00:43	0.02:07:15	19.03	270	0
6	00:56	0.02:09:22	19.20	286	0
∑	05:29