Run.GPS Community Server - nahe Beek (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

steven_meeuwissen

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Beek (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:53	9.31	06:27	19	66	0	0	0
2.00	2.00	07:18	16.44	03:39	25	32	0	0	0
4.00	2.00	06:21	18.90	03:10	43	34	0	0	0
6.00	2.00	05:39	21.24	02:50	38	20	0	0	0
8.00	2.00	07:51	15.29	03:56	36	46	0	0	0
10.00	2.00	07:19	16.40	03:39	31	25	0	0	0
12.00	2.00	10:05	11.90	05:02	29	9	0	0	0
14.00	2.00	16:11	7.42	08:06	16	66	0	0	0
16.00	2.00	09:58	12.04	04:59	52	0	0	0	0
18.00	2.00	06:11	19.41	03:06	1	13	0	0	0
20.00	2.00	04:29	26.77	02:15	26	11	0	0	0
22.00	1.06	16:33	3.85	15:35	12	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.11.2010 10:22:00

Dauer:

0.01:50:54

Aktive Zeit:

0.01:18:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.56	9.34	06:25	19	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.36	14.17	04:14	23	72	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.48	20.86	02:53	84	34	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.61	15.66	03:50	36	67	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.76	16.58	03:37	45	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.61	9.69	06:12	13	41	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.20	7.21	08:19	16	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.34	8.07	07:26	11	19	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.15	18.91	03:10	40	15	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.98	11.87	05:03	26	15	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.91	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.01:50:00	00:54	0.10	6.42	09:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.48	04:49
Montferland (René, Gerard & Steven) 06.02.2011	11.92	05:02
Montferland 28.03.2010	10.70	05:36
Montferland 09.05.2010	10.00	06:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

748 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:59	0.00:01:14	0.03	65	0
2	00:32	0.00:08:41	1.23	61	0
3	00:54	0.00:12:49	2.00	105	0
4	03:29	0.00:50:27	12.77	75	0
5	04:18	0.01:02:18	14.76	108	0
6	00:47	0.01:12:01	15.74	111	0
7	04:13	0.01:14:22	16.12	116	0
8	06:33	0.01:35:01	22.05	65	0
9	05:23	0.01:45:13	22.96	66	0
∑	30:08