Run.GPS Community Server - nahe Sant Joan Despí (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

SBR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Joan Despí (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:54	11.15	05:23	11	49	0	0	0
5.00	5.00	29:24	10.20	05:53	3	238	0	0	0
10.00	5.00	18:59	15.80	03:48	25	17	0	0	0
15.00	5.00	24:30	12.24	04:54	8	126	0	0	0
20.00	5.00	24:36	12.20	04:55	106	1	0	0	0
25.00	5.00	25:57	11.56	05:11	52	0	0	0	0
30.00	5.00	20:43	14.48	04:09	74	4	0	0	0
35.00	2.55	17:05	8.96	06:42	18	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.11.2010 07:40:00

Dauer:

0.03:08:12

Aktive Zeit:

0.00:30:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.76	11.27	05:19	9	40	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.45	7.34	08:11	3	217	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.90	14.69	04:05	10	35	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.23	12.70	04:43	21	48	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.77	14.32	04:11	13	94	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.90	11.70	05:08	91	2	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.90	11.69	05:08	39	1	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.00	12.01	05:00	52	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.08	15.24	03:56	62	5	0	0	0
0.03:00:00	08:12	0.57	4.14	14:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

74.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:48 /km

Max. Tempo:

02:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.05.2011	22.27	02:42
13.10.2013	20.45	02:56
08.12.2013	18.45	03:15
18.04.2010	15.12	03:58
05.05.2013	15.11	03:58
25.04.2011	15.01	04:00
10.04.2010	14.53	04:08
24.04.2011	14.52	04:08
Dieses Training	11.97	05:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1146 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:25	0.00:00:49	0.02	53	0
2	00:33	0.00:10:40	1.67	69	0
3	02:01	0.00:12:46	2.07	71	0
4	01:17	0.00:14:49	2.51	77	0
5	06:59	0.00:16:20	2.86	81	0
6	01:17	0.00:27:03	5.10	97	0
7	00:44	0.00:28:47	5.40	164	0
8	00:47	0.00:29:48	5.54	175	0
9	05:32	0.00:34:31	6.17	267	0
10	00:40	0.00:43:11	6.77	305	0
11	00:33	0.00:46:28	7.34	320	0
12	01:02	0.00:47:17	7.62	322	0
13	00:50	0.00:49:02	8.16	326	0
14	00:40	0.00:49:57	8.39	325	0
15	01:57	0.00:51:17	8.75	325	0
16	00:39	0.00:57:16	10.31	329	0
17	01:45	0.00:59:20	10.84	327	0
18	01:34	0.01:01:16	11.45	331	0
19	01:09	0.01:06:29	13.11	333	0
20	08:06	0.01:07:53	13.46	333	0
21	03:03	0.01:16:03	15.06	334	0
22	00:57	0.01:19:38	15.22	349	0
23	00:54	0.01:21:00	15.54	361	0
24	00:47	0.01:22:38	15.97	368	0
25	01:57	0.01:23:43	16.19	371	0
26	00:42	0.01:25:41	16.47	389	0
27	00:53	0.01:26:53	16.67	396	0
28	04:49	0.01:28:29	17.30	413	0
29	01:55	0.01:33:20	18.37	435	0
30	05:11	0.01:35:35	18.89	443	0
31	00:35	0.01:40:50	20.30	424	0
32	04:21	0.01:41:56	20.58	421	0
33	03:24	0.01:47:02	21.36	397	0
34	00:49	0.01:52:07	22.03	385	0
35	00:39	0.01:53:37	22.34	375	0
36	01:06	0.01:54:35	22.51	371	0
37	01:10	0.01:56:38	23.01	353	0
38	01:43	0.01:59:02	23.70	345	0
39	00:50	0.02:00:49	24.19	343	0
40	00:50	0.02:01:47	24.51	343	0
41	03:23	0.02:03:03	24.67	338	0
42	03:22	0.02:06:32	25.55	334	0
43	00:42	0.02:09:58	25.95	332	0
44	09:14	0.02:11:39	26.12	320	0
45	04:27	0.02:21:02	28.12	307	0
46	01:42	0.02:25:47	29.09	295	0
47	00:42	0.02:28:30	29.54	289	0
48	01:52	0.02:29:22	29.85	285	0
49	09:52	0.02:31:15	30.44	282	0
50	01:27	0.02:41:54	32.84	247	0
51	04:05	0.02:43:23	33.13	234	0
52	01:06	0.02:48:35	34.29	222	0
53	02:05	0.02:50:14	34.69	218	0
54	01:31	0.02:52:21	35.43	214	0
55	01:56	0.02:54:04	35.77	213	0
56	12:07	0.02:56:05	36.13	206	0
∑	21:38