Run.GPS Community Server - nahe Unterkochen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

knaupi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Unterkochen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:33	10.15	05:55	59	172	0	0	0
5.00	5.00	30:23	9.87	06:05	84	127	0	0	0
10.00	5.00	23:24	12.82	04:41	137	182	0	0	0
15.00	5.00	37:29	8.00	07:30	114	52	0	0	0
20.00	5.00	11:20	26.47	02:16	184	17	0	0	0
25.00	0.73	10:06	0.62	36:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2010 14:32:00

Dauer:

0.03:22:16

Aktive Zeit:

0.01:34:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.37	4.12	14:34	8	151	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.51	19.54	03:04	61	109	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.14	6.43	09:20	75	40	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.19	12.56	04:47	137	116	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.03	3.10	19:22	6	90	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.33	12.98	04:37	113	33	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.16	18.47	03:15	732	45	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	32:11	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:20:00	02:16	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.09.2010	13.45	04:28
18.09.2010	10.47	05:44
03.10.2010	9.02	06:39
Dieses Training	7.63	07:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1019 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.03:16:11	25.73	7.87	07:37	574	575	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:07:16	0.00	0	0
2	01:22	0.00:15:51	0.90	656	0
3	10:26	0.00:46:44	9.35	755	0
4	00:43	0.01:02:42	10.38	715	0
5	00:43	0.01:04:52	10.62	658	0
6	18:12	0.01:25:45	15.24	773	0
7	02:03	0.01:48:52	16.23	777	0
8	05:50	0.02:16:26	25.71	545	0
∑	39:50