Run.GPS Community Server - nahe Laces

Überblick

Titel:

Sportler:

schienw

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Laces - Latsch (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:48	4.35	13:48	114	40	0	0	0
1.00	1.00	17:42	3.39	17:42	187	0	0	0	0
2.00	1.00	09:17	6.46	09:17	183	0	0	0	0
3.00	1.00	12:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:45	7.74	07:45	147	0	0	0	0
5.00	1.00	04:40	12.86	04:40	52	0	0	0	0
6.00	1.00	02:50	21.18	02:50	50	0	0	0	0
7.00	1.00	04:20	13.85	04:20	0	0	0	0	0
8.00	0.39	03:01	7.72	07:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.10.2010 14:20:00

Dauer:

0.01:15:27

Aktive Zeit:

0.00:45:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.66	3.95	15:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.50	2.98	20:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.75	4.48	13:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.83	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.06	6.34	09:28	161	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.14	6.81	08:49	132	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.68	16.06	03:44	127	3	0	0	0
0.01:10:00	05:27	0.79	8.67	06:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:28 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.09.2012	20.54	02:55
Heimfahrt 23.04.2007	18.04	03:20
28.12.2008	11.65	05:09
15.03.2011	11.32	05:18
31.10.2007	10.86	05:31
25.06.2015	10.60	05:40
12.04.2014	9.58	06:16
29.04.2015	9.33	06:26
Dieses Training	6.67	09:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

407 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:15:27	8.39	6.67	09:00	53	893	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:28	0.00:00:38	0.02	1526	0
2	01:52	0.00:05:14	0.21	1557	0
3	00:40	0.00:12:40	0.95	1462	0
4	00:59	0.00:15:43	1.11	1421	0
5	03:36	0.00:17:04	1.14	1406	0
6	00:41	0.00:22:40	1.49	1395	0
7	00:34	0.00:24:46	1.60	1375	0
8	01:46	0.00:27:03	1.71	1331	0
9	04:51	0.00:34:40	2.47	1128	0
10	05:55	0.00:45:38	3.79	953	0
11	00:32	0.00:55:53	4.32	910	0
12	00:34	0.01:01:24	5.08	757	0
13	00:47	0.01:10:25	7.60	691	0
14	01:28	0.01:13:58	8.39	682	0
∑	26:43