Run.GPS Community Server - nahe Parcent (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

schienw

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Parcent (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:12	6.52	09:12	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:34	13.14	04:34	46	0	0	0	0
2.00	1.00	01:36	37.50	01:36	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:55	15.32	03:55	63	0	0	0	0
4.00	1.00	01:58	30.51	01:58	49	0	0	0	0
5.00	1.00	06:49	8.80	06:49	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:58	6.02	09:58	82	0	0	0	0
7.00	1.00	04:33	13.19	04:33	0	0	0	0	0
8.00	0.70	13:20	3.16	18:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2015 15:10:00

Dauer:

0.00:55:57

Aktive Zeit:

0.00:33:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.54	6.48	09:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.55	6.59	09:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.74	20.92	02:52	69	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.61	19.27	03:07	100	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.09	13.11	04:35	72	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.64	7.73	07:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.40	4.81	12:28	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.77	9.25	06:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.89	10.72	05:36	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.26	3.07	19:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.21	2.47	24:18	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:57	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.09.2012	20.54	02:55
Heimfahrt 23.04.2007	18.04	03:20
28.12.2008	11.65	05:09
15.03.2011	11.32	05:18
31.10.2007	10.86	05:31
25.06.2015	10.60	05:40
12.04.2014	9.58	06:16
Dieses Training	9.33	06:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

415 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

224

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:24	0.00:03:51	0.54	698	0
2	01:00	0.00:07:30	0.84	691	0
3	01:11	0.00:10:12	1.09	656	0
4	01:16	0.00:16:23	3.15	530	0
5	01:44	0.00:22:30	5.33	424	0
6	01:38	0.00:29:40	6.18	431	0
7	01:23	0.00:33:16	6.44	411	0
8	01:19	0.00:35:43	6.60	381	0
9	01:13	0.00:39:36	7.35	331	0
10	02:25	0.00:46:34	8.37	349	0
11	04:25	0.00:51:32	8.66	341	0
∑	19:58