Run.GPS Community Server - nahe Les Rotes (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lluiso

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Les Rotes (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:53	4.82	12:26	3	142	0	0	0
2.00	2.00	06:36	18.18	03:18	140	0	0	0	0
4.00	2.00	10:46	11.15	05:23	11	15	0	0	0
6.00	2.00	14:45	8.14	07:23	12	84	0	0	0
8.00	2.00	15:08	7.93	07:34	19	85	0	0	0
10.00	2.00	08:56	13.43	04:28	81	27	0	0	0
12.00	2.00	15:20	7.83	07:40	22	68	0	0	0
14.00	2.00	26:28	4.53	13:14	50	57	0	0	0
16.00	2.00	03:46	31.86	01:53	110	0	0	0	0
18.00	2.00	06:13	19.30	03:06	31	7	0	0	0
20.00	0.53	03:13	9.87	06:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2010 09:55:00

Dauer:

0.02:16:11

Aktive Zeit:

0.01:43:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.91	5.73	10:28	0	140	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.80	11.40	05:16	156	15	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.77	8.31	07:13	17	104	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.46	10.38	05:47	93	85	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.41	7.23	08:18	33	82	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.08	3.24	18:32	23	57	0	0	0
0.02:00:00	16:11	5.10	18.89	03:11	172	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:01 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.11.2010	13.30	04:31
Dieses Training	9.04	06:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1020 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:13:30	1.65	158	0
2	00:39	0.00:16:04	1.80	181	0
3	01:45	0.00:17:21	1.85	188	0
4	01:26	0.00:19:44	1.90	192	0
5	02:46	0.00:21:16	1.93	193	0
6	00:46	0.00:40:27	5.71	52	0
7	02:33	0.00:51:13	7.44	122	0
8	00:36	0.01:04:25	8.89	176	0
9	00:44	0.01:28:03	13.03	158	0
10	00:34	0.01:32:23	13.33	197	0
11	01:30	0.01:38:33	14.26	174	0
12	00:30	0.01:45:22	15.03	182	0
13	04:23	0.01:48:58	15.19	207	0
14	08:17	0.01:53:34	15.24	212	0
15	00:31	0.02:15:05	20.48	51	0
∑	27:46