Run.GPS Community Server - nahe Distelrath (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Distelrath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:47	13.77	04:21	53	76	0	0	0
5.00	5.00	40:46	7.36	08:09	4	57	0	0	0
10.00	5.00	29:46	10.08	05:57	31	88	0	0	0
15.00	5.00	30:40	9.78	06:08	53	140	0	0	0
20.00	5.00	12:12	24.59	02:26	159	8	0	0	0
25.00	5.00	08:42	2.33	25:44	164	142	0	0	0
30.00	5.00	17:47	2.18	27:33	163	114	0	0	0
35.00	5.00	18:57	15.83	03:47	48	39	0	0	0
40.00	1.76	15:18	6.89	08:43	31	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2010 10:33:00

Dauer:

0.07:15:59

Aktive Zeit:

0.04:14:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	9.58	9.58	06:16	61	131	0	0	0
0.01:00:00	00:00	10.12	10.12	05:56	69	224	0	0	0
0.02:00:00	00:00	5.99	5.99	10:01	210	72	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.26	0.26	47:24	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	6.80	6.80	08:49	116	147	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.18	0.18	29:43	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	6.97	6.97	08:36	164	57	0	0	0
0.07:00:00	15:59	1.85	6.94	08:39	31	50	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:06 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2009	17.64	03:24
14.04.2009	17.59	03:25
11.10.2010	16.86	03:34
16.06.2008	16.31	03:41
04.08.2010	16.23	03:42
14.11.2010	16.15	03:43
Große Runde Bergstein 21.04.2008	15.49	03:52
19.04.2010	15.16	03:57
Dieses Training	5.75	10:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2768 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

131 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:21:01	4.90	173	0
2	01:11	0.00:42:51	9.54	219	0
3	15:55	0.00:44:40	9.58	217	0
4	00:30	0.01:20:02	13.34	261	0
5	01:50	0.01:30:30	14.98	282	0
6	01:04	0.01:45:48	17.18	331	0
7	01:40	0.01:59:16	19.70	370	0
8	03:43	0.02:16:41	25.22	214	0
9	40:18	0.02:26:41	25.58	226	0
10	11:43	0.04:36:10	32.57	189	0
11	30:48	0.06:04:21	33.21	158	0
12	01:39	0.07:01:47	40.08	144	0
13	02:55	0.07:11:47	41.52	152	0
∑	53:55