Run.GPS Community Server - nahe Paemnaejang (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

shk008

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Paemnaejang (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:29	14.15	04:15	53	8	0	0	0
2.00	2.00	20:06	5.97	10:03	22	97	0	0	0
4.00	2.00	23:12	5.17	11:36	142	66	0	0	0
6.00	2.00	27:38	4.34	13:49	126	103	0	0	0
8.00	2.00	25:05	4.78	12:33	166	230	0	0	0
10.00	2.00	11:11	10.73	05:36	57	16	0	0	0
12.00	2.00	12:50	9.35	06:25	46	53	0	0	0
14.00	1.22	06:49	10.75	05:35	35	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.10.2010 21:40:00

Dauer:

0.02:15:23

Aktive Zeit:

0.01:13:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.50	10.49	05:43	76	36	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.87	2.60	23:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.05	6.16	09:45	82	134	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.76	5.27	11:24	133	6	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.29	3.86	15:33	9	114	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.52	10.57	05:40	165	102	0	0	0
0.02:00:00	15:23	2.24	8.73	06:52	82	43	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:50 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.05.2010	23.15	02:35
15.07.2010	10.85	05:32
15.06.2010	10.41	05:46
19.06.2010	9.77	06:08
19.02.2011	9.27	06:28
23.09.2010	9.05	06:38
14.04.2010	8.16	07:21
11.05.2010	8.04	07:28
Dieses Training	6.75	08:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

617 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:00:20	0.00	115	0
2	01:11	0.00:11:28	2.81	43	0
3	02:00	0.00:14:43	3.03	55	0
4	03:50	0.00:23:26	3.81	99	0
5	00:30	0.00:27:32	3.94	139	0
6	04:57	0.00:29:33	4.05	147	0
7	02:13	0.00:35:34	4.16	159	0
8	00:53	0.00:39:22	4.36	119	0
9	02:09	0.00:50:34	5.93	61	0
10	02:16	0.00:53:16	6.13	84	0
11	01:06	0.00:55:35	6.21	112	0
12	01:42	0.00:57:00	6.31	127	0
13	08:56	0.00:58:51	6.41	143	0
14	01:56	0.01:09:52	6.73	130	0
15	01:47	0.01:12:46	6.84	120	0
16	04:51	0.01:22:20	8.49	55	0
17	03:25	0.01:27:38	8.70	93	0
18	01:31	0.01:31:33	8.84	116	0
19	02:08	0.01:36:44	9.28	130	0
20	03:25	0.01:47:04	10.47	58	0
21	00:44	0.02:01:15	13.12	83	0
22	02:17	0.02:03:01	13.23	96	0
23	00:36	0.02:07:27	13.76	90	0
24	02:19	0.02:13:04	15.22	42	0
∑	57:55