Run.GPS Community Server - nahe Terwisscha (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

greppeldel

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Terwisscha (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:26	12.72	04:43	61	62	0	0	0
2.00	2.00	07:13	16.63	03:37	11	12	0	0	0
4.00	2.00	08:08	14.75	04:04	23	32	0	0	0
6.00	2.00	06:24	18.75	03:12	15	7	0	0	0
8.00	2.00	05:33	21.62	02:47	23	19	0	0	0
10.00	2.00	07:59	15.03	03:59	79	56	0	0	0
12.00	2.00	05:48	20.69	02:54	5	20	0	0	0
14.00	2.00	08:00	15.00	04:00	14	13	0	0	0
16.00	2.00	07:33	15.89	03:46	6	2	0	0	0
18.00	2.00	08:22	14.34	04:11	21	18	0	0	0
20.00	0.12	00:26	17.17	03:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2010 10:19:00

Dauer:

0.01:14:55

Aktive Zeit:

0.00:50:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.16	12.96	04:38	61	67	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.92	17.52	03:25	34	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.61	15.67	03:50	13	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.36	20.18	02:58	41	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.84	17.04	03:31	61	60	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.60	15.62	03:50	22	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.52	15.15	03:58	16	17	0	0	0
0.01:10:00	04:55	1.10	13.46	04:27	8	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	16.12	03:43
26.09.2010	15.40	03:54
16.01.2011	14.44	04:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

764 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:04:01	0.87	45	0
2	00:49	0.00:12:40	2.89	66	0
3	01:21	0.00:13:48	3.18	73	0
4	00:47	0.00:15:33	3.64	67	0
5	00:51	0.00:20:37	5.19	60	0
6	01:39	0.00:24:10	5.81	70	0
7	02:37	0.00:27:58	7.08	78	0
8	01:07	0.00:31:39	8.09	65	0
9	01:22	0.00:41:41	11.29	53	0
10	03:19	0.00:51:31	14.22	58	0
11	01:50	0.01:08:58	18.76	58	0
12	00:36	0.01:13:30	19.65	49	0
∑	17:07