Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

jcsistemas2001

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:12	6.25	09:36	77	91	65	34	120
2.00	2.00	18:34	6.46	09:17	54	38	60	37	99
4.00	2.00	08:11	14.66	04:06	88	78	76	54	135
6.00	2.00	08:48	13.64	04:24	5	12	104	52	157
8.00	2.00	07:08	16.82	03:34	47	46	120	35	165
10.00	2.00	12:21	9.72	06:10	24	47	117	69	162
12.00	2.00	15:18	7.84	07:39	0	146	149	105	177
14.00	2.00	21:53	5.48	10:56	44	24	100	46	180
16.00	1.97	40:33	2.92	20:35	149	17	80	48	116

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2010 16:45:00

Dauer:

0.02:32:02

Aktive Zeit:

0.01:28:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.10	6.29	09:32	77	100	65	34	120
0.00:20:00	20:00	3.04	9.11	06:35	59	95	60	37	99
0.00:40:00	20:00	4.30	12.89	04:39	123	66	105	35	165
0.01:00:00	20:00	3.18	9.54	06:17	31	109	124	69	177
0.01:20:00	20:00	2.21	6.64	09:02	9	112	136	46	180
0.01:40:00	20:00	2.54	7.63	07:52	190	5	83	48	113
0.02:00:00	20:00	0.41	1.22	49:09	0	0	79	52	116
0.02:20:00	12:02	0.20	0.98	00:58	0	0	79	69	91

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.02.2011	12.10	04:58
06.11.2010	11.65	05:09
28.01.2010	11.50	05:13
01.02.2011	11.15	05:23
14.02.2011	10.77	05:34
05.03.2010	9.93	06:02
12.09.2010	9.62	06:14
15.01.2011	9.60	06:15
Dieses Training	7.09	08:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

932 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

96.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

32 bpm

Max. Herzfrequenz:

180 bpm

Herzeffizienz:

1.23 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

46.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:09:15	1.15	1218	0
2	01:54	0.00:16:17	1.82	1245	0
3	03:30	0.00:22:34	2.23	1262	0
4	00:42	0.00:26:12	2.37	1271	0
5	01:42	0.00:41:24	5.21	1263	0
6	01:39	0.00:49:57	7.35	1223	0
7	01:22	0.01:02:49	10.19	1222	0
8	00:35	0.01:11:55	11.78	1231	0
9	00:43	0.01:15:22	12.14	1275	0
10	00:47	0.01:31:55	14.45	1411	0
11	09:46	0.01:34:47	14.76	1420	0
12	01:45	0.01:45:00	14.90	1410	0
13	12:22	0.01:57:54	17.34	1227	0
14	21:07	0.02:10:55	17.59	1232	0
∑	58:25