Run.GPS Community Server - nahe Beráscola (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

flipu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Beráscola (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:40	11.25	05:20	7	28	0	0	0
2.00	2.00	10:07	11.86	05:04	3	40	0	0	0
4.00	2.00	09:45	12.31	04:53	276	296	0	0	0
6.00	2.00	12:02	9.97	06:01	0	77	0	0	0
8.00	2.00	15:53	7.56	07:56	23	49	0	0	0
10.00	2.00	14:45	8.14	07:23	28	78	0	0	0
12.00	2.00	32:25	3.70	16:13	17	161	0	0	0
14.00	2.00	16:42	7.19	08:21	20	21	0	0	0
16.00	2.00	13:53	8.64	06:57	117	9	0	0	0
18.00	2.00	12:57	9.27	06:28	876	818	0	0	0
20.00	1.10	00:08	496.08	00:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2010 09:47:00

Dauer:

0.02:29:19

Aktive Zeit:

0.01:53:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.88	11.64	05:09	19	71	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.76	11.29	05:19	273	360	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.10	9.29	06:27	41	65	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.35	4.06	14:47	9	85	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.43	4.30	13:57	1	137	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.32	6.97	08:37	27	34	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.27	9.80	06:07	592	420	0	0	0
0.02:20:00	09:19	1.99	12.80	04:41	409	409	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:22 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

765 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:00:22	0.01	196	0
2	00:57	0.00:11:19	2.07	225	0
3	02:05	0.00:27:50	5.82	277	0
4	04:02	0.00:48:02	8.77	379	0
5	07:41	0.01:11:41	11.99	425	0
6	00:37	0.01:21:15	12.16	447	0
7	01:58	0.01:23:24	12.28	471	0
8	02:17	0.01:29:14	12.59	515	0
9	01:07	0.01:34:26	13.14	519	0
10	00:34	0.01:35:39	13.24	532	0
11	01:04	0.01:37:40	13.37	548	0
12	03:01	0.01:40:56	13.55	576	0
13	00:39	0.01:51:00	14.86	566	0
14	01:24	0.01:53:43	15.13	566	0
15	00:45	0.01:57:32	15.59	569	0
16	01:11	0.02:00:56	15.90	578	0
17	00:45	0.02:05:05	16.42	584	0
18	01:07	0.02:08:02	16.98	535	0
19	00:42	0.02:12:54	17.62	492	0
20	00:48	0.02:14:51	17.79	483	0
21	12:12	0.02:17:07	18.13	428	0
∑	45:45