Run.GPS Community Server - nahe Buchholz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin79

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Buchholz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:32	16.19	03:42	24	12	0	0	0
5.00	5.00	16:49	17.84	03:22	10	15	0	0	0
10.00	5.00	15:57	18.81	03:11	30	29	0	0	0
15.00	5.00	31:42	9.46	06:20	22	16	0	0	0
20.00	5.00	18:39	16.09	03:44	53	51	0	0	0
25.00	5.00	13:27	22.30	02:41	10	14	0	0	0
30.00	5.00	13:50	21.69	02:46	21	25	0	0	0
35.00	5.00	11:34	25.94	02:19	13	6	0	0	0
40.00	0.28	00:38	26.86	02:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2010 15:28:00

Dauer:

0.02:21:13

Aktive Zeit:

0.01:36:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.55	16.65	03:36	24	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.83	17.50	03:26	18	36	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.81	14.42	04:10	35	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.86	8.58	06:59	14	4	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.35	16.05	03:44	52	55	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.49	22.48	02:40	15	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.91	23.74	02:32	31	26	0	0	0
0.02:20:00	01:13	0.48	23.53	02:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:24 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.11.2008	18.30	03:17
07.10.2009	17.72	03:23
07.12.2008	17.59	03:25
Dieses Training	17.12	03:30
18.08.2009	16.97	03:32
03.10.2009	16.71	03:35
20.07.2010	16.32	03:41
08.11.2009	16.16	03:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1457 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:24	0.00:01:49	0.30	79	0
2	00:32	0.00:13:05	3.07	79	0
3	01:14	0.00:20:28	5.67	81	0
4	00:40	0.00:30:17	8.71	82	0
5	00:33	0.00:31:39	8.95	81	0
6	00:32	0.00:36:24	10.32	87	0
7	00:53	0.00:42:42	12.33	82	0
8	15:58	0.00:55:34	16.18	79	0
9	01:40	0.01:30:58	22.36	72	0
10	01:50	0.01:36:37	22.37	104	0
11	00:48	0.02:00:31	30.55	80	0
12	00:42	0.02:03:05	31.51	84	0
13	00:56	0.02:07:38	33.13	83	0
14	00:35	0.02:09:09	33.77	83	0
15	00:45	0.02:10:02	34.19	80	0
16	00:40	0.02:11:09	34.45	76	0
∑	30:42