Run.GPS Community Server - nahe Buchholz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin79

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Buchholz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:57	21.51	02:47	21	10	0	0	0
5.00	5.00	11:52	25.28	02:22	4	3	0	0	0
10.00	5.00	25:15	11.88	05:03	21	26	0	0	0
15.00	5.00	23:42	12.66	04:44	14	20	0	0	0
20.00	5.00	13:40	21.95	02:44	13	12	0	0	0
25.00	5.00	16:25	18.27	03:17	14	17	0	0	0
30.00	5.00	17:21	17.29	03:28	12	13	0	0	0
35.00	3.16	07:53	24.02	02:30	9	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.12.2008 16:54:00

Dauer:

0.02:10:10

Aktive Zeit:

0.01:31:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.51	22.53	02:40	23	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.67	11.00	05:27	7	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.43	22.29	02:42	26	46	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.78	8.35	07:11	15	5	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.32	21.95	02:44	12	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.26	15.78	03:48	10	19	0	0	0
0.02:00:00	10:10	4.19	24.71	02:26	14	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.11.2008	20.62	02:55
30.11.2008	18.30	03:17
Dieses Training	17.59	03:25
04.09.2010	17.12	03:30
17.08.2009	17.08	03:31
18.08.2009	16.97	03:32
08.11.2009	16.16	03:43
28.09.2009	15.64	03:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1301 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:25	0.00	80	0
2	00:21	0.00:19:09	7.19	80	0
3	00:05	0.00:20:16	7.47	79	0
4	01:32	0.00:27:22	10.44	75	0
5	00:06	0.00:29:24	10.60	74	0
6	01:02	0.00:30:18	10.71	74	0
7	00:11	0.00:32:15	10.77	74	0
8	06:42	0.00:32:39	10.78	73	0
9	00:06	0.00:44:32	12.95	73	0
10	00:22	0.00:44:52	13.15	76	0
11	01:14	0.00:47:35	14.21	76	0
12	11:31	0.01:02:32	19.62	91	0
13	00:20	0.01:16:03	20.35	83	0
14	01:03	0.01:16:45	20.37	78	0
15	02:38	0.01:31:41	26.23	90	0
16	00:13	0.01:46:32	30.42	89	0
17	00:17	0.01:46:56	30.43	89	0
18	00:15	0.01:47:24	30.44	90	0
19	00:18	0.01:50:57	31.75	99	0
20	01:28	0.01:53:01	32.66	100	0
21	02:24	0.01:57:14	33.73	98	0
22	00:10	0.02:09:59	38.14	83	0
∑	32:58