Run.GPS Community Server - nahe Schwammenauel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

moerkens

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schwammenauel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:19	12.87	04:40	242	255	0	0	0
5.00	5.00	26:47	11.20	05:21	120	193	0	0	0
10.00	5.00	33:50	8.87	06:46	268	141	0	0	0
15.00	5.00	34:14	8.76	06:51	31	170	0	0	0
20.00	5.00	16:06	18.63	03:13	219	18	0	0	0
25.00	5.00	18:31	16.20	03:42	92	87	0	0	0
30.00	5.00	20:03	14.96	04:01	113	124	0	0	0
35.00	4.52	11:49	22.94	02:37	44	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2008 14:56:00

Dauer:

0.03:04:43

Aktive Zeit:

0.02:41:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.71	14.13	04:15	242	220	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.03	9.10	06:36	42	181	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.75	8.26	07:16	89	67	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.27	12.80	04:41	226	76	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.27	6.81	08:49	14	143	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.27	9.81	06:07	48	36	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.70	20.09	02:59	239	41	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.81	14.42	04:10	74	144	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.24	18.73	03:12	135	70	0	0	0
0.03:00:00	04:43	1.47	18.67	03:13	11	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3114 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

127 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:11:34	3.31	332	0
2	01:21	0.00:29:25	5.84	416	0
3	00:31	0.00:37:47	7.54	441	0
4	05:22	0.00:51:40	10.13	444	0
5	00:06	0.00:57:23	10.23	440	0
6	00:16	0.00:58:22	10.26	443	0
7	01:20	0.01:10:59	13.78	288	0
8	00:13	0.01:13:33	13.99	317	0
9	00:15	0.01:20:58	14.78	317	0
10	00:29	0.01:22:50	14.87	328	0
11	01:22	0.01:29:57	15.67	368	0
12	00:22	0.01:32:02	15.71	383	0
13	01:09	0.01:43:16	17.57	473	0
14	03:28	0.01:44:52	17.68	480	0
15	00:17	0.01:48:43	17.72	477	0
16	00:22	0.01:51:18	17.80	481	0
17	00:37	0.01:59:12	20.21	434	0
18	00:08	0.02:09:18	23.99	236	0
19	00:46	0.02:16:28	23.99	235	0
20	00:41	0.02:35:20	28.81	241	0
21	01:16	0.02:50:59	32.82	326	0
22	00:36	0.02:53:45	32.84	319	0
∑	21:08