Run.GPS Community Server - nahe Terrassa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jamdofi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Terrassa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:32	19.31	03:06	68	52	112	71	145
5.00	5.00	25:41	11.68	05:08	37	126	137	95	172
10.00	5.00	20:57	14.32	04:11	153	49	124	100	162
15.00	5.00	19:52	15.10	03:58	57	91	130	107	169
20.00	5.00	24:22	12.31	04:52	25	92	144	110	167
25.00	5.00	28:10	10.65	05:38	117	88	130	104	165
30.00	5.00	22:34	13.29	04:31	33	125	143	125	169
35.00	5.00	18:45	16.00	03:45	130	14	132	99	165
40.00	4.38	16:39	15.78	03:48	81	77	137	108	163

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2010 07:09:00

Dauer:

0.03:12:36

Aktive Zeit:

0.02:48:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.66	16.98	03:32	89	72	113	71	157
0.00:20:00	20:00	4.12	12.37	04:51	13	101	141	121	172
0.00:40:00	20:00	5.12	15.35	03:55	153	50	125	100	162
0.01:00:00	20:00	4.69	14.08	04:16	58	73	129	107	169
0.01:20:00	20:00	4.79	14.37	04:11	27	106	146	130	167
0.01:40:00	20:00	4.22	12.66	04:44	107	62	130	104	165
0.02:00:00	20:00	2.26	6.78	08:51	14	74	134	112	169
0.02:20:00	20:00	5.13	15.39	03:54	62	90	142	122	164
0.02:40:00	20:00	5.30	15.91	03:46	111	41	134	99	165
0.03:00:00	12:36	3.09	14.71	04:05	70	50	134	108	162

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.83	04:20
02.08.2014	11.16	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2463 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

126 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

134.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

1.71 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:46	0.00:16:13	5.20	200	0
2	00:58	0.00:38:08	9.60	302	0
3	00:43	0.00:55:54	13.69	255	0
4	01:31	0.01:00:26	14.92	207	0
5	00:41	0.01:19:34	19.59	215	0
6	00:36	0.01:32:24	22.30	292	0
7	04:20	0.01:40:01	24.38	293	0
8	01:18	0.02:01:08	28.76	255	0
9	02:35	0.02:10:07	29.74	250	0
10	00:40	0.02:25:50	31.90	359	0
11	00:49	0.02:35:05	34.51	377	0
12	02:34	0.02:48:52	38.56	280	0
13	01:01	0.03:07:36	43.43	278	0
14	00:38	0.03:11:59	44.38	248	0
∑	20:10