Run.GPS Community Server - nahe Fanals d'Aro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jamdofi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Fanals d'Aro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:45	12.63	04:45	44	46	0	0	0
5.00	5.00	19:37	15.29	03:55	18	46	0	0	0
10.00	5.00	21:05	14.23	04:13	9	96	0	0	0
15.00	5.00	35:36	8.43	07:07	62	80	0	0	0
20.00	5.00	19:46	15.18	03:57	168	66	0	0	0
25.00	5.00	23:10	12.95	04:38	90	85	0	0	0
30.00	5.00	31:07	9.64	06:13	149	135	0	0	0
35.00	5.00	19:28	15.41	03:54	52	14	0	0	0
40.00	2.49	34:47	4.29	13:59	30	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2014 08:02:00

Dauer:

0.03:48:24

Aktive Zeit:

0.03:06:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.91	11.72	05:07	38	38	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.29	15.86	03:47	27	49	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.77	14.30	04:12	6	85	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.62	7.85	07:39	41	38	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.43	10.30	05:50	33	69	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.06	15.18	03:57	168	64	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.17	12.50	04:48	53	85	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.82	8.47	07:05	75	112	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.35	13.06	04:36	126	27	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.14	15.42	03:53	44	16	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.64	1.92	31:18	0	0	0	0	0
0.03:40:00	08:24	0.29	2.10	28:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2010	13.83	04:20
Dieses Training	11.16	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1899 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

64.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

120

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,56 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:17:09	16.44	12.78	04:42	201	97	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:50	0.00:02:06	0.15	20	0
2	03:00	0.01:09:57	16.33	141	0
3	01:03	0.01:13:29	16.36	136	0
4	01:45	0.01:15:23	16.44	134	0
5	02:14	0.01:56:30	16.44	122	0
6	00:49	0.02:11:41	18.88	134	0
7	00:30	0.02:13:20	18.97	135	0
8	00:32	0.02:18:23	19.81	166	0
9	00:36	0.02:23:20	20.95	119	0
10	00:31	0.03:14:51	31.99	158	0
11	04:18	0.03:16:17	32.05	143	0
12	02:16	0.03:21:07	32.10	126	0
13	01:19	0.04:00:54	41.67	5	0
14	02:55	0.04:02:17	41.69	4	0
15	01:09	0.04:06:46	41.80	3	0
16	02:19	0.04:08:00	41.82	3	0
17	00:39	0.04:11:33	41.90	3	0
18	01:27	0.04:13:15	41.95	-2	0
19	03:23	0.04:18:11	42.18	-1	0
20	01:06	0.04:22:54	42.30	-6	0
21	01:26	0.04:24:54	42.35	-7	0
∑	35:07