Run.GPS Community Server - nahe Plegamans (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Busli

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Plegamans (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:12	16.67	03:36	22	3	118	83	140
2.00	2.00	06:13	19.30	03:06	24	2	121	73	144
4.00	2.00	11:03	10.86	05:32	13	1	95	52	144
6.00	2.00	06:45	17.78	03:23	24	3	76	39	137
8.00	2.00	19:40	6.10	09:50	2	36	94	61	133
10.00	2.00	16:30	7.27	08:15	0	34	75	35	132
12.00	2.00	16:11	7.42	08:06	46	23	106	37	138
14.00	2.00	17:49	6.74	08:55	1	44	98	45	146
16.00	2.00	08:17	14.49	04:09	31	15	107	54	144
18.00	2.00	12:31	9.59	06:15	9	30	113	75	152
20.00	2.00	07:13	16.63	03:37	29	1	126	109	157
22.00	0.50	02:45	10.98	05:28	0	0	143	129	151

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2010 19:30:00

Dauer:

0.02:12:17

Aktive Zeit:

0.01:48:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.39	16.16	03:43	55	6	113	52	144
0.00:20:00	20:00	3.08	9.23	06:30	29	15	86	39	137
0.00:40:00	20:00	2.65	7.95	07:33	3	51	86	35	133
0.01:00:00	20:00	2.21	6.64	09:03	46	20	90	37	136
0.01:20:00	20:00	2.44	7.31	08:12	3	54	106	45	146
0.01:40:00	20:00	4.11	12.33	04:52	40	50	108	54	152
0.02:00:00	12:17	2.63	12.85	04:40	29	9	128	100	157

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:50 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Bad day... 01.08.2010	13.59	04:25
20.06.2010	13.02	04:37
Gallecs 05.08.2010	12.97	04:38
29.08.2010	11.45	05:15
Torre Marimón 13.06.2010	10.54	05:41
Dieses Training	10.21	05:53
14.11.2010	6.36	09:26
6a KDD BTTRuteros 12.12.2010	5.72	10:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

973 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

101.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

31 bpm

Max. Herzfrequenz:

157 bpm

Herzeffizienz:

1.67 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

246

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:21:52	5.48	128	0
2	00:46	0.00:24:54	6.15	122	0
3	04:38	0.00:33:21	8.26	112	0
4	01:11	0.00:40:36	8.46	116	0
5	00:42	0.00:43:42	8.80	118	0
6	02:52	0.00:59:08	11.11	160	0
7	02:16	0.01:08:47	12.07	176	0
8	01:44	0.01:12:20	12.17	175	0
9	01:16	0.01:18:04	13.08	135	0
10	02:08	0.01:27:11	14.44	147	0
11	01:00	0.01:31:00	14.64	154	0
12	01:56	0.02:00:01	19.87	195	0
13	00:44	0.02:05:50	20.93	190	0
∑	22:36