Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

jcsistemas2001

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:41	8.77	06:50	14	59	107	73	158
2.00	2.00	11:52	10.11	05:56	84	131	147	115	178
4.00	2.00	13:50	8.67	06:55	3	132	154	116	177
6.00	2.00	19:50	6.05	09:55	152	50	122	95	170
8.00	2.00	14:32	8.26	07:16	31	97	146	103	179
10.00	2.00	13:06	9.16	06:33	22	81	133	80	182
12.00	2.00	04:50	24.83	02:25	158	0	143	122	163
14.00	2.00	27:19	4.39	13:40	115	37	115	91	166
16.00	1.56	12:49	7.32	08:12	49	2	114	90	144

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2010 16:55:00

Dauer:

0.02:11:53

Aktive Zeit:

0.01:37:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.91	8.73	06:53	14	148	122	73	178
0.00:20:00	20:00	3.23	9.70	06:11	91	171	146	115	177
0.00:40:00	20:00	2.01	6.02	09:58	145	53	122	95	170
0.01:00:00	20:00	3.00	9.00	06:40	36	155	145	80	182
0.01:20:00	20:00	3.88	11.64	05:09	271	37	135	81	179
0.01:40:00	20:00	1.20	3.60	16:39	52	29	104	91	128
0.02:00:00	11:53	1.34	6.74	08:54	25	3	115	90	144

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:34 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.02.2011	12.10	04:58
06.11.2010	11.65	05:09
28.01.2010	11.50	05:13
01.02.2011	11.15	05:23
14.02.2011	10.77	05:34
05.03.2010	9.93	06:02
12.09.2010	9.62	06:14
15.01.2011	9.60	06:15
Dieses Training	7.99	07:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1487 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

130.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

184 bpm

Herzeffizienz:

1.02 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

46.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:13	0.00:02:49	0.46	1214	0
2	00:50	0.00:41:27	6.34	1380	0
3	01:57	0.00:42:32	6.38	1354	0
4	00:49	0.00:45:30	6.46	1359	0
5	02:09	0.00:51:29	7.39	1302	0
6	00:34	0.01:07:52	9.30	1370	0
7	01:37	0.01:21:05	11.26	1472	0
8	00:54	0.01:24:19	11.55	1480	0
9	01:00	0.01:34:28	14.60	1225	0
10	10:10	0.01:37:50	14.97	1229	0
11	03:33	0.01:49:03	15.34	1231	0
12	03:58	0.01:53:15	15.49	1229	0
13	01:25	0.01:59:57	16.22	1217	0
∑	31:09