Run.GPS Community Server - nahe Tambangi (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kukong75

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tambangi (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:17	12.93	04:39	41	20	0	0	0
2.00	2.00	06:24	18.75	03:12	38	11	0	0	0
4.00	2.00	07:06	16.90	03:33	10	7	0	0	0
6.00	2.00	06:37	18.14	03:19	6	8	0	0	0
8.00	2.00	10:06	11.88	05:03	25	27	0	0	0
10.00	2.00	08:16	14.52	04:08	26	42	0	0	0
12.00	0.09	00:53	5.78	10:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2010 23:22:00

Dauer:

0.00:48:41

Aktive Zeit:

0.00:42:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	9.99	06:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.53	18.33	03:16	4	15	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.45	17.35	03:28	40	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.42	17.09	03:31	10	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.42	17.01	03:32	3	7	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.59	19.13	03:08	2	5	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.61	7.37	08:08	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.30	15.63	03:50	24	15	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.14	13.64	04:24	19	28	0	0	0
0.00:45:00	03:41	0.79	12.87	04:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.11.2009	18.41	03:15
23.11.2009	17.30	03:28
01.08.2010	16.61	03:37
Dieses Training	14.89	04:02
26.09.2009	14.52	04:08
04.10.2009	13.57	04:25
24.12.2009	12.42	04:50
05.09.2009	12.16	04:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

386 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:05:03	0.00	28	0
2	00:55	0.00:36:41	8.83	20	0
3	00:56	0.00:37:43	8.85	28	0
4	00:44	0.00:41:46	9.72	13	0
5	01:01	0.00:44:56	10.30	9	0
∑	04:31