Run.GPS Community Server - nahe Arenys de Mar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

cmajo

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Arenys de Mar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:06	7.02	08:33	85	42	0	0	0
2.00	2.00	09:21	12.83	04:41	13	72	0	0	0
4.00	2.00	16:39	7.21	08:19	12	80	0	0	0
6.00	2.00	17:06	7.02	08:33	2	151	0	0	0
8.00	2.00	24:33	4.89	12:17	0	155	0	0	0
10.00	2.00	11:47	10.18	05:54	11	69	0	0	0
12.00	2.00	26:40	4.50	13:20	697	684	0	0	0
14.00	1.34	04:10	19.28	03:07	45	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2010 08:33:00

Dauer:

0.02:07:25

Aktive Zeit:

0.01:31:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.71	4.26	14:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.00	11.98	05:00	3	59	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.00	12.00	05:00	22	82	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.18	7.07	08:29	0	52	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.05	6.31	09:31	14	70	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.07	6.40	09:23	2	83	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.50	3.01	19:56	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.03	6.16	09:44	1	75	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.60	9.60	06:15	9	47	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.26	7.59	07:54	0	92	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.52	3.09	19:24	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.17	1.02	58:38	0	0	0	0	0
0.02:00:00	07:25	2.26	18.25	03:17	73	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:58 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.03.2011	17.64	03:24
09.04.2011	15.06	03:59
29.04.2011	14.82	04:03
vilassar mar-burriac-vilassar 25.12.2010	14.21	04:13
15.03.2011	13.39	04:29
25.09.2010	9.64	06:13
19.08.2010	7.82	07:40
Dieses Training	7.22	08:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

772 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:48:29	12.91	7.14	08:24	634	118	0	0	0
2	0.00:18:56	2.43	7.69	07:48	563	237	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:00:20	0.01	146	0
2	04:44	0.00:05:52	0.66	100	0
3	05:12	0.00:37:11	5.86	256	0
4	00:35	0.00:56:26	7.62	382	0
5	06:52	0.01:04:53	8.43	449	0
6	02:53	0.01:39:45	12.39	650	0
7	01:34	0.01:46:54	12.88	686	0
8	03:43	0.02:10:09	12.94	621	0
∑	26:52