Run.GPS Community Server - nahe Premià de Mar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

cmajo

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Premià de Mar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:06	11.88	05:03	47	49	0	0	0
2.00	2.00	07:04	16.98	03:32	11	40	0	0	0
4.00	2.00	13:03	9.20	06:31	0	121	0	0	0
6.00	2.00	51:15	2.34	25:38	11	213	0	0	0
8.00	2.00	15:23	7.80	07:42	188	0	0	0	0
10.00	2.00	05:08	23.38	02:34	123	0	0	0	0
12.00	2.00	04:40	25.71	02:20	56	3	0	0	0
14.00	0.23	02:26	5.57	10:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2010 17:19:00

Dauer:

0.01:49:09

Aktive Zeit:

0.01:16:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.97	11.81	05:05	46	49	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.62	15.70	03:49	11	63	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.43	8.56	07:00	0	99	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.28	1.68	35:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.64	3.82	15:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.19	1.17	51:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.47	2.85	21:04	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.34	2.05	29:15	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.00	6.00	10:00	67	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.87	11.22	05:21	205	0	0	0	0
0.01:40:00	09:09	3.42	22.40	02:41	97	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

344.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:24 /km

Max. Tempo:

00:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.09.2010	17.33	03:28
30.03.2011	16.51	03:38
09.04.2011	15.06	03:59
29.04.2011	14.82	04:03
vilassar mar-burriac-vilassar 25.12.2010	14.21	04:13
15.03.2011	13.39	04:29
25.03.2011	12.47	04:49
26.10.2010	10.96	05:29
Dieses Training	7.82	07:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

695 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:49:09	14.23	7.82	07:40	434	437	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:00:22	0.00	86	0
2	02:20	0.00:33:03	6.27	264	0
3	01:13	0.00:36:03	6.28	264	0
4	03:02	0.00:37:54	6.29	264	0
5	03:32	0.00:50:19	6.93	346	0
6	03:22	0.00:56:47	7.10	370	0
7	00:47	0.01:03:47	7.43	392	0
8	00:47	0.01:06:44	7.55	416	0
9	02:05	0.01:07:54	7.59	422	0
10	02:03	0.01:10:38	7.60	425	0
11	00:47	0.01:13:23	7.61	427	0
12	02:08	0.01:27:42	7.94	440	0
13	00:46	0.01:30:29	8.03	436	0
14	01:51	0.01:34:36	8.58	392	0
15	00:56	0.01:38:20	8.94	359	0
16	00:36	0.01:55:46	14.23	77	0
∑	27:16