Run.GPS Community Server - nahe P'yŏngch'on-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

pinelee

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

P'yŏngch'on-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:34	15.86	03:47	59	117	0	0	0
2.00	2.00	07:20	16.36	03:40	29	43	0	0	0
4.00	2.00	10:29	11.45	05:14	0	70	0	0	0
6.00	2.00	15:12	7.89	07:36	134	111	0	0	0
8.00	2.00	03:09	38.10	01:35	57	1	0	0	0
10.00	2.00	05:43	20.99	02:52	17	26	0	0	0
12.00	2.00	07:49	15.35	03:55	5	44	0	0	0
14.00	2.00	22:24	5.36	11:12	14	150	0	0	0
16.00	2.00	09:56	12.08	04:58	145	64	0	0	0
18.00	2.00	03:37	33.18	01:49	85	3	0	0	0
20.00	2.00	04:04	29.51	02:02	59	70	0	0	0
22.00	1.71	08:50	11.63	05:09	263	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2010 07:12:00

Dauer:

0.01:46:13

Aktive Zeit:

0.01:26:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.72	16.33	03:40	78	123	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.39	14.34	04:11	7	65	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.35	8.09	07:25	0	88	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.27	7.63	07:52	62	64	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.46	26.78	02:14	145	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.23	13.38	04:29	12	68	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.98	5.87	10:13	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.62	3.73	16:05	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.18	13.07	04:35	198	68	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.20	25.17	02:23	149	81	0	0	0
0.01:40:00	06:13	1.31	12.68	04:44	204	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

859 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:09	0.00:32:29	6.65	237	0
2	00:46	0.00:59:31	14.36	166	0
3	00:47	0.01:09:58	15.40	257	0
4	01:25	0.01:12:01	15.56	289	0
5	02:34	0.01:14:48	15.77	257	0
6	01:05	0.01:17:50	15.91	265	0
7	02:04	0.01:20:32	16.04	265	0
8	01:16	0.01:22:59	16.15	266	0
∑	15:06