Run.GPS Community Server - nahe Bockfließ (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

web7

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bockfließ (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:19	22.57	02:40	13	7	143	95	153
2.00	2.00	05:09	23.30	02:35	5	5	153	150	159
4.00	2.00	04:51	24.74	02:26	6	9	155	152	158
6.00	2.00	05:03	23.76	02:32	1	6	161	152	175
8.00	2.00	06:02	19.89	03:01	8	15	155	127	164
10.00	2.00	05:10	23.23	02:35	16	13	164	148	173
12.00	2.00	05:35	21.49	02:48	5	8	151	143	157
14.00	1.47	05:51	15.06	03:59	0	22	155	128	171

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2010 19:05:00

Dauer:

0.00:43:03

Aktive Zeit:

0.00:41:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.90	22.83	02:38	13	7	143	95	153
0.00:05:00	05:00	1.96	23.52	02:33	5	4	153	150	159
0.00:10:00	05:00	2.02	24.25	02:28	4	11	155	152	158
0.00:15:00	05:00	2.02	24.22	02:29	5	6	161	152	175
0.00:20:00	05:00	1.75	21.00	02:51	1	9	158	151	164
0.00:25:00	05:00	1.64	19.63	03:03	13	18	162	127	173
0.00:30:00	05:00	2.02	24.29	02:28	13	11	156	148	173
0.00:35:00	05:00	1.48	17.82	03:22	3	12	151	143	170
0.00:40:00	03:03	0.67	13.23	04:32	0	0	156	128	171

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.05.2010	22.13	02:43
Dieses Training	21.55	02:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

684 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

154.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

91 bpm

Max. Herzfrequenz:

175 bpm

Herzeffizienz:

2.33 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

43.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

143

Durchschnittliche Schrittlänge:

8,63 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:51	1.01	21.27	02:49	0	0	136	91	151
2	0.00:02:30	1.02	24.26	02:28	7	13	151	146	153
3	0.00:02:31	1.02	24.28	02:28	0	19	151	150	155
4	0.00:02:43	1.01	22.18	02:42	6	14	156	153	159
5	0.00:02:24	1.01	25.17	02:23	7	10	155	152	156
6	0.00:02:25	1.01	24.78	02:25	9	16	156	153	161
7	0.00:02:31	1.01	24.01	02:30	11	14	161	152	175
8	0.00:02:35	1.01	23.30	02:35	15	9	162	156	174
9	0.00:02:35	1.01	23.43	02:34	11	11	157	151	164
10	0.00:03:31	1.01	17.16	03:30	24	19	153	126	164
11	0.00:02:46	1.01	21.81	02:45	21	23	167	160	173
12	0.00:02:24	1.01	25.16	02:23	23	22	160	148	173
13	0.00:02:39	1.00	22.55	02:40	16	25	154	151	158
14	0.00:03:00	1.00	20.04	03:00	19	14	149	143	155
15	0.00:03:42	1.02	16.48	03:38	29	14	157	147	171
16	0.00:01:49	0.32	10.57	05:41	9	14	149	128	157