Run.GPS Community Server - nahe Schleinbach (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

web7

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schleinbach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:16	22.78	02:38	47	7	139	90	154
2.00	2.00	05:00	24.00	02:30	5	2	150	138	165
4.00	2.00	05:57	20.17	02:59	8	15	154	133	169
6.00	2.00	04:35	26.18	02:18	13	1	157	153	162
8.00	2.00	05:14	22.93	02:37	9	1	150	146	153
10.00	2.00	06:19	19.00	03:10	3	4	136	119	152
12.00	2.00	05:35	21.49	02:48	1	6	147	133	154
14.00	0.88	02:21	22.53	02:40	0	0	151	145	154

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2010 16:55:00

Dauer:

0.00:40:20

Aktive Zeit:

0.00:39:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.94	23.30	02:34	46	7	139	90	154
0.00:05:00	05:00	1.97	23.61	02:32	5	2	149	138	165
0.00:10:00	05:00	1.79	21.46	02:48	8	5	155	133	169
0.00:15:00	05:00	2.03	24.38	02:28	12	11	156	142	162
0.00:20:00	05:00	1.94	23.22	02:35	10	1	151	146	157
0.00:25:00	05:00	1.65	19.79	03:02	2	3	141	125	152
0.00:30:00	05:00	1.58	18.92	03:10	0	3	138	119	152
0.00:35:00	05:00	1.97	23.62	02:32	3	1	151	149	154
0.00:40:00	00:20	0.02	4.20	14:17	0	0	145	145	145

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	22.13	02:43
30.05.2010	21.55	02:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

586 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

145.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

2.54 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

39.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

9,48 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:01	1.02	20.13	02:59	0	0	128	87	154
2	0.00:02:19	1.02	26.22	02:17	7	47	144	135	149
3	0.00:02:24	1.01	25.13	02:23	7	18	145	139	152
4	0.00:02:39	1.01	22.89	02:37	9	19	154	141	165
5	0.00:02:31	1.01	23.96	02:30	12	25	159	151	169
6	0.00:03:25	1.01	17.69	03:24	22	19	148	133	160
7	0.00:02:10	1.01	27.87	02:09	23	27	156	154	159
8	0.00:02:26	1.01	24.62	02:26	23	18	158	150	162
9	0.00:02:39	1.00	22.57	02:40	24	24	149	146	153
10	0.00:02:35	1.00	23.24	02:35	24	21	150	147	152
11	0.00:03:09	1.00	19.10	03:08	26	18	138	129	152
12	0.00:03:19	1.00	18.02	03:20	29	17	130	119	140
13	0.00:02:51	1.01	21.35	02:49	29	18	142	133	152
14	0.00:02:39	1.01	22.96	02:37	26	19	151	149	154
15	0.00:02:07	0.76	21.46	02:48	28	21	151	145	154