Run.GPS Community Server - nahe Tenero (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tenero (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:00	15.79	03:48	26	17	0	0	0
5.00	5.00	25:16	11.87	05:03	4	170	0	0	0
10.00	5.00	53:33	5.60	10:43	10	441	0	0	0
15.00	5.00	52:56	5.67	10:35	8	409	0	0	0
20.00	5.00	17:52	3.85	15:34	49	454	0	0	0
25.00	5.00	13:50	21.69	02:46	443	0	0	0	0
30.00	5.00	08:27	35.50	01:41	451	0	0	0	0
35.00	5.00	08:32	35.16	01:42	409	0	0	0	0
40.00	5.00	11:37	25.82	02:19	98	10	0	0	0
45.00	1.50	08:34	10.51	05:43	10	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2010 08:58:00

Dauer:

0.04:39:42

Aktive Zeit:

0.03:07:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.71	15.41	03:54	29	67	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.18	8.35	07:11	3	287	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.31	4.61	13:01	1	185	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.60	5.20	11:33	3	267	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.15	6.29	09:32	5	221	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.61	5.22	11:29	1	205	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.58	3.17	18:56	0	209	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.72	9.43	06:22	440	43	0	0	0
0.04:00:00	30:00	15.67	31.34	01:55	1012	8	0	0	0
0.04:30:00	09:42	1.98	12.27	04:53	10	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2010	25.68	02:20
16.05.2010	23.92	02:30
22.05.2012	23.69	02:32
23.07.2012	22.10	02:43
06.09.2012	21.66	02:46
21.09.2010	21.05	02:51
06.02.2014	20.37	02:57
07.11.2013	19.83	03:02
Dieses Training	9.97	06:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1845 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:56	0.00:00:21	0.00	206	0
2	00:49	0.00:22:49	6.30	206	0
3	02:10	0.00:32:59	8.12	279	0
4	00:34	0.00:46:30	10.30	398	0
5	05:04	0.00:57:07	11.85	505	0
6	08:09	0.01:09:57	12.93	603	0
7	01:43	0.01:27:27	14.03	707	0
8	01:45	0.01:34:50	14.81	782	0
9	03:53	0.01:42:02	15.55	853	0
10	01:04	0.01:49:49	16.09	910	0
11	04:15	0.01:55:22	16.69	978	0
12	04:16	0.02:04:07	17.28	1013	0
13	00:41	0.02:13:52	18.09	1073	0
14	03:18	0.02:21:05	18.86	1171	0
15	06:56	0.02:36:21	21.13	1237	0
16	01:52	0.02:51:11	22.05	1343	0
17	03:55	0.02:57:18	22.52	1393	0
18	08:07	0.03:07:50	23.26	1470	0
19	11:35	0.03:16:18	23.40	1480	0
20	11:56	0.03:33:37	24.35	1641	0
21	04:00	0.04:35:27	46.47	203	0
∑	29:58