Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:55	17.73	03:23	110	136	0	0	0
5.00	5.00	20:50	14.40	04:10	65	142	0	0	0
10.00	5.00	32:16	9.30	06:27	46	206	0	0	0
15.00	5.00	31:36	9.49	06:19	249	242	0	0	0
20.00	5.00	23:57	12.53	04:47	66	70	0	0	0
25.00	5.00	34:52	8.60	06:58	214	160	0	0	0
30.00	5.00	12:07	24.76	02:25	127	14	0	0	0
35.00	5.00	22:08	13.55	04:26	125	57	0	0	0
40.00	3.15	14:46	12.81	04:41	146	155	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.07.2010 17:00:00

Dauer:

0.03:29:29

Aktive Zeit:

0.02:50:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.08	18.24	03:17	123	151	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.15	12.46	04:49	49	158	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.83	11.50	05:13	46	99	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.70	8.09	07:25	115	94	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.10	9.30	06:27	136	218	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.78	11.35	05:17	64	54	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.48	13.45	04:28	204	39	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.77	5.31	11:18	8	143	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.62	19.86	03:01	176	10	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.71	14.12	04:15	154	138	0	0	0
0.03:20:00	09:29	1.93	12.21	04:55	67	75	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2009	17.59	03:25
05.06.2010	17.06	03:31
11.10.2010	16.86	03:34
16.06.2008	16.31	03:41
04.08.2010	16.23	03:42
11.08.2008	16.00	03:45
31.05.2009	15.56	03:51
Große Runde Bergstein 21.04.2008	15.49	03:52
Dieses Training	12.36	04:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2910 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

138 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:46:55	10.44	250	0
2	00:37	0.00:50:24	11.10	227	0
3	00:34	0.01:04:25	14.01	303	0
4	01:15	0.01:05:44	14.08	313	0
5	04:46	0.01:16:05	15.13	387	0
6	05:16	0.01:49:04	20.37	392	0
7	02:12	0.02:14:29	26.77	221	0
8	04:39	0.02:22:29	28.13	196	0
9	02:36	0.02:40:19	29.50	333	0
10	02:48	0.02:59:51	35.74	187	0
11	04:08	0.03:08:29	37.25	161	0
12	04:36	0.03:23:12	41.22	143	0
13	00:33	0.03:33:46	43.15	148	0
∑	34:53