Run.GPS Community Server - nahe Weiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Oberhasi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Weiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:43	20.39	02:57	31	32	139	99	151
5.00	5.00	15:42	19.11	03:08	17	68	153	143	160
10.00	5.00	11:08	26.95	02:14	79	24	152	136	163
15.00	5.00	11:38	25.79	02:20	48	34	150	139	157
20.00	5.00	13:54	21.58	02:47	11	36	148	144	157
25.00	5.00	13:00	23.08	02:36	41	23	143	130	153
30.00	5.00	12:24	24.19	02:29	41	36	127	101	146
35.00	0.08	00:18	16.85	03:34	0	0	119	119	120

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2010 10:26:00

Dauer:

0.01:32:51

Aktive Zeit:

0.01:32:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.35	20.09	02:59	17	30	138	99	151
0.00:10:00	10:00	3.41	20.43	02:56	14	25	146	133	157
0.00:20:00	10:00	3.18	19.10	03:08	14	45	154	144	160
0.00:30:00	10:00	4.50	26.98	02:13	77	22	151	136	163
0.00:40:00	10:00	4.19	25.14	02:23	33	21	150	139	159
0.00:50:00	10:00	4.47	26.81	02:14	28	19	149	144	157
0.01:00:00	10:00	3.19	19.14	03:08	25	36	146	130	157
0.01:10:00	10:00	3.70	22.23	02:42	18	19	144	134	150
0.01:20:00	10:00	4.06	24.38	02:28	22	32	128	101	146
0.01:30:00	02:51	1.03	21.77	02:45	15	7	123	118	128

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:38 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	22.67	02:39
21.07.2010	19.98	03:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1429 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

145.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

99 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

2.60 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

246

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,70 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:53	1.01	20.96	02:52	0	0	125	99	138
2	0.00:02:51	1.01	21.15	02:50	19	10	142	138	147
3	0.00:03:25	1.00	17.51	03:26	18	15	146	141	151
4	0.00:02:57	1.00	20.42	02:56	11	19	144	140	151
5	0.00:02:35	1.00	23.15	02:36	3	29	139	133	145
6	0.00:03:14	1.00	18.59	03:14	21	30	150	143	157
7	0.00:02:59	1.00	20.12	02:59	27	21	153	148	157
8	0.00:03:03	1.00	19.62	03:03	45	19	154	150	160
9	0.00:03:01	1.02	20.13	02:59	41	32	152	144	159
10	0.00:03:31	1.01	17.11	03:30	57	22	157	154	160
11	0.00:02:56	1.00	20.48	02:56	49	29	150	139	158
12	0.00:01:49	1.01	33.23	01:48	33	62	140	136	151
13	0.00:01:50	1.01	32.61	01:50	35	57	159	152	163
14	0.00:02:05	1.00	28.69	02:05	38	30	157	155	161
15	0.00:02:26	1.00	24.73	02:26	36	48	155	153	159
16	0.00:02:42	1.01	22.42	02:41	52	33	153	150	156
17	0.00:02:17	1.00	26.14	02:18	52	47	147	139	154
18	0.00:02:17	1.01	26.45	02:16	55	36	147	139	152
19	0.00:02:10	1.00	27.62	02:10	66	36	151	148	156
20	0.00:02:12	1.00	27.34	02:12	69	45	153	151	157
21	0.00:02:09	1.00	27.80	02:09	59	48	148	144	152
22	0.00:02:14	1.01	27.16	02:13	59	37	147	144	151
23	0.00:02:19	1.00	25.77	02:20	59	40	146	144	149
24	0.00:03:51	1.01	15.76	03:48	77	34	148	144	152
25	0.00:03:24	1.00	17.69	03:24	73	35	152	147	157
26	0.00:02:16	1.00	26.30	02:17	69	56	138	130	149
27	0.00:02:33	1.00	23.41	02:34	76	37	147	143	149
28	0.00:03:04	1.01	19.78	03:02	83	42	147	145	150
29	0.00:02:48	1.00	21.41	02:48	71	46	143	138	149
30	0.00:02:28	1.00	24.21	02:29	66	53	137	132	143
31	0.00:02:12	1.00	27.13	02:13	71	47	143	138	146
32	0.00:02:55	1.00	20.61	02:55	87	44	132	101	146
33	0.00:02:22	1.00	25.23	02:23	82	52	116	106	119
34	0.00:02:11	1.00	27.50	02:11	76	66	121	116	124
35	0.00:02:33	0.92	21.51	02:47	84	69	123	118	128