Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

jcsistemas2001

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:43	5.28	11:22	46	50	105	74	137
2.00	2.00	26:56	4.46	13:28	28	37	92	67	143
4.00	2.00	18:20	6.55	09:10	50	40	120	87	152
6.00	2.00	11:40	10.29	05:50	22	57	125	92	167
8.00	2.00	10:19	11.63	05:10	53	39	124	100	151
10.00	2.00	16:49	7.14	08:24	50	40	109	80	134
12.00	2.00	15:19	7.83	07:40	21	35	123	76	159
14.00	2.00	14:52	8.07	07:26	66	14	95	73	114
16.00	1.17	01:13	57.57	01:03	2	7	76	68	92

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2010 16:25:00

Dauer:

0.02:18:16

Aktive Zeit:

0.01:30:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.78	5.33	11:15	46	50	106	74	137
0.00:20:00	20:00	1.23	3.69	16:16	35	42	87	67	104
0.00:40:00	20:00	1.74	5.21	11:31	61	55	108	67	151
0.01:00:00	20:00	3.28	9.85	06:05	38	72	124	87	167
0.01:20:00	20:00	3.42	10.25	05:51	93	46	117	80	151
0.01:40:00	20:00	2.24	6.72	08:55	38	62	123	76	159
0.02:00:00	18:16	3.48	11.44	05:15	68	31	91	68	114

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:17 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.02.2011	12.10	04:58
06.11.2010	11.65	05:09
17.02.2011	11.57	05:11
28.01.2010	11.50	05:13
01.02.2011	11.15	05:23
14.02.2011	10.77	05:34
05.03.2010	9.93	06:02
15.10.2009	9.82	06:07
Dieses Training	7.45	08:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1143 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

110.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

64 bpm

Max. Herzfrequenz:

167 bpm

Herzeffizienz:

1.12 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

40.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,65 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:40:26	3.02	4.48	13:24	81	73	95	64	138
2	0.01:37:49	14.15	8.68	06:55	313	335	115	65	167

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:07:59	1.35	1222	0
2	09:08	0.00:10:30	1.51	1218	0
3	01:06	0.00:22:44	2.02	1231	0
4	00:33	0.00:24:42	2.20	1244	0
5	09:28	0.00:30:33	2.75	1219	0
6	02:50	0.00:40:26	3.02	1235	0
7	00:47	0.00:44:01	3.14	1243	0
8	00:32	0.00:46:23	3.49	1224	0
9	07:13	0.00:54:03	4.55	1254	0
10	01:09	0.01:03:03	4.99	1216	0
11	00:32	0.01:36:06	10.92	1213	0
12	01:40	0.01:42:03	11.52	1234	0
13	00:37	0.01:56:39	13.47	1257	0
14	00:30	0.02:00:48	13.72	1248	0
15	01:49	0.02:03:23	14.26	1266	0
16	01:33	0.02:05:45	14.36	1242	0
17	03:50	0.02:08:16	14.45	1239	0
∑	43:51