Run.GPS Community Server - nahe Naloučany (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

j_vrba

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Naloučany (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	39:09	7.66	07:50	86	103	0	0	0
5.00	5.00	27:08	11.06	05:26	21	151	0	0	0
10.00	5.00	20:02	14.98	04:00	94	35	0	0	0
15.00	5.00	14:04	21.33	02:49	137	14	0	0	0
20.00	5.00	19:20	15.52	03:52	21	72	0	0	0
25.00	5.00	23:20	12.86	04:40	21	105	0	0	0
30.00	5.00	42:26	7.07	08:29	83	36	0	0	0
35.00	5.00	31:15	9.60	06:15	59	56	0	0	0
40.00	5.00	26:01	11.53	05:12	137	56	0	0	0
45.00	1.96	09:05	12.97	04:38	11	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2010 09:37:00

Dauer:

0.04:11:53

Aktive Zeit:

0.02:39:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.36	1.07	56:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.92	14.77	04:04	36	68	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.01	9.02	06:39	3	94	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.13	12.38	04:51	73	63	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.48	22.45	02:40	175	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.24	15.71	03:49	21	77	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.44	13.32	04:30	21	48	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.37	7.12	08:25	50	68	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.98	2.94	20:26	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.09	9.26	06:29	64	32	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.41	16.23	03:42	79	38	0	0	0
0.03:40:00	20:00	2.61	7.84	07:39	87	45	0	0	0
0.04:00:00	11:53	2.93	14.79	04:03	14	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.04.2012	21.62	02:47
04.03.2012	20.87	02:53
22.07.2011	18.86	03:11
29.08.2011	17.76	03:23
16.05.2011	17.50	03:26
28.06.2011	17.16	03:30
13.07.2011	16.95	03:32
18.07.2011	16.90	03:33
Dieses Training	11.19	05:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2089 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	15:21	0.00:01:21	0.00	0	0
2	02:24	0.00:17:25	0.19	368	0
3	01:41	0.00:23:54	1.51	328	0
4	03:49	0.00:47:43	6.79	411	0
5	03:36	0.01:12:27	11.51	465	0
6	01:35	0.01:16:10	11.51	465	0
7	02:47	0.01:35:32	19.40	313	0
8	03:35	0.01:48:36	22.61	332	0
9	05:57	0.02:03:08	26.03	369	0
10	00:30	0.02:22:57	30.00	459	0
11	22:06	0.02:33:36	31.94	423	0
12	00:38	0.03:09:33	35.62	401	0
13	14:14	0.03:12:21	36.01	409	0
14	10:08	0.03:46:56	42.99	363	0
15	01:19	0.04:10:33	46.96	350	0
∑	29:40