Run.GPS Community Server - nahe Bad Godesberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

flyinggeek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bad Godesberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:24	11.36	05:17	123	116	0	0	0
5.00	5.00	34:06	8.80	06:49	2	113	0	0	0
10.00	5.00	17:43	16.93	03:33	61	45	0	0	0
15.00	5.00	38:47	7.74	07:45	201	366	0	0	0
20.00	5.00	37:08	8.08	07:26	879	817	0	0	0
25.00	5.00	14:46	20.32	02:57	375	188	0	0	0
30.00	1.22	35:42	2.05	29:16	110	128	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2010 18:25:00

Dauer:

0.03:24:38

Aktive Zeit:

0.01:11:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.57	7.70	07:48	111	116	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.32	9.97	06:01	12	8	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.06	12.19	04:55	2	100	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.30	15.90	03:46	61	68	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.39	7.16	08:23	212	310	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.18	9.54	06:17	368	58	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.11	9.34	06:26	510	260	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.42	10.25	05:51	565	307	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.86	8.59	06:59	188	114	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.57	1.72	34:54	0	0	0	0	0
0.03:20:00	04:38	0.44	5.65	10:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:18 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.04.2010	11.31	05:18
Dieses Training	9.15	06:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1326 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:21	0.00:00:22	0.03	106	0
2	02:23	0.00:10:51	0.24	111	0
3	00:35	0.00:13:36	0.32	111	0
4	02:35	0.00:29:09	5.77	104	0
5	08:56	0.00:31:59	5.79	107	0
6	00:52	0.00:55:58	9.47	163	0
7	01:02	0.01:05:22	11.25	238	0
8	01:46	0.01:20:11	15.25	212	0
9	03:17	0.01:31:06	16.82	286	0
10	00:56	0.01:35:05	17.09	303	0
11	00:34	0.01:37:20	17.34	306	0
12	00:44	0.01:39:57	17.59	310	0
13	00:59	0.01:42:04	17.82	322	0
14	02:20	0.01:43:53	18.21	345	0
15	04:53	0.01:47:49	18.27	365	0
16	01:31	0.01:57:10	20.12	356	0
17	04:29	0.01:58:48	20.82	316	0
18	00:32	0.02:04:01	22.24	230	0
19	02:43	0.02:05:37	22.43	222	0
20	00:52	0.02:08:31	22.79	230	0
21	00:52	0.02:09:48	22.94	233	0
22	00:40	0.02:11:10	23.04	238	0
23	01:35	0.02:12:32	23.19	246	0
24	08:14	0.02:14:11	23.34	250	0
25	07:39	0.02:22:34	24.03	280	0
26	10:33	0.02:30:39	24.30	305	0
27	00:57	0.02:41:40	28.07	138	0
28	00:33	0.02:43:41	28.80	123	0
29	01:35	0.02:47:41	29.67	109	0
30	00:33	0.02:49:18	30.09	109	0
31	33:30	0.02:49:55	30.15	109	0
32	01:07	0.03:23:31	31.10	127	0
∑	00:08