Run.GPS Community Server - nahe Bad Godesberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

flyinggeek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bad Godesberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:20	12.33	04:52	219	118	0	0	0
5.00	5.00	18:39	16.09	03:44	40	33	0	0	0
10.00	5.00	18:02	16.64	03:36	79	130	0	0	0
15.00	5.00	42:30	7.06	08:30	593	847	0	0	0
20.00	5.00	34:58	8.58	07:00	912	645	0	0	0
25.00	4.19	16:24	15.35	03:55	47	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2010 17:56:00

Dauer:

0.02:34:55

Aktive Zeit:

0.00:43:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.39	10.18	05:54	214	118	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.27	15.80	03:48	28	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.20	18.61	03:13	96	121	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.01	6.04	09:57	518	402	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.28	6.85	08:46	248	376	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.61	7.84	07:39	737	680	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.68	11.05	05:26	476	252	0	0	0
0.02:20:00	14:55	3.74	15.05	03:59	32	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

40.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:29 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.31	05:18
15.06.2010	9.15	06:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1233 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:28	0.00:00:22	0.02	181	0
2	03:55	0.00:06:32	0.19	128	0
3	00:52	0.00:10:43	0.43	127	0
4	03:33	0.00:11:49	0.67	124	0
5	00:39	0.00:15:41	1.67	96	0
6	00:30	0.00:26:19	5.64	83	0
7	06:00	0.00:27:02	5.68	86	0
8	00:45	0.00:41:53	9.50	78	0
9	00:36	0.00:43:13	10.11	72	0
10	01:40	0.00:45:46	11.22	63	0
11	00:42	0.00:48:21	12.33	68	0
12	01:23	0.00:49:33	12.86	67	0
13	00:35	0.00:52:39	13.53	77	0
14	02:14	0.00:53:31	13.72	83	0
15	08:45	0.00:56:02	14.08	90	0
16	09:40	0.01:05:32	15.53	140	0
17	07:22	0.01:15:25	16.49	190	0
18	00:33	0.01:23:54	17.11	267	0
19	01:00	0.01:24:39	17.20	275	0
20	00:41	0.01:25:47	17.34	292	0
21	00:43	0.01:27:33	17.51	322	0
22	02:13	0.01:28:28	17.61	331	0
23	00:38	0.01:32:55	18.49	361	0
24	02:42	0.01:33:40	18.57	361	0
25	01:47	0.01:36:27	18.90	362	0
26	00:36	0.01:38:32	19.14	367	0
27	03:19	0.01:39:15	19.15	372	0
28	08:05	0.01:43:15	19.89	381	0
29	00:31	0.01:52:09	21.02	341	0
30	01:01	0.01:52:54	21.14	340	0
31	00:37	0.01:55:21	21.28	337	0
32	00:30	0.01:57:04	21.40	334	0
33	12:15	0.01:57:40	21.46	332	0
34	02:20	0.02:10:04	22.46	264	0
35	01:38	0.02:12:31	23.19	239	0
36	00:30	0.02:26:03	26.99	87	0
37	00:33	0.02:28:01	27.59	84	0
38	01:25	0.02:31:24	28.62	73	0
39	01:08	0.02:33:46	29.19	69	0
∑	39:24