Run.GPS Community Server - nahe Yŏngdŭngp'o-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kukong75

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Yŏngdŭngp'o-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:18	17.34	03:28	175	133	0	0	0
5.00	5.00	13:18	22.56	02:40	28	19	0	0	0
10.00	5.00	16:02	18.71	03:12	33	45	0	0	0
15.00	5.00	16:43	17.95	03:21	46	69	0	0	0
20.00	5.00	15:32	19.31	03:06	62	25	0	0	0
25.00	0.62	03:52	9.65	06:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2010 18:50:00

Dauer:

0.01:22:46

Aktive Zeit:

0.01:17:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.59	15.53	03:52	169	118	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.99	23.92	02:30	18	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.26	19.56	03:04	14	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.34	20.03	03:00	22	35	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.06	18.33	03:16	17	38	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.92	17.55	03:25	36	28	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.05	18.29	03:17	52	34	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.82	16.93	03:33	14	4	0	0	0
0.01:20:00	02:46	0.60	13.00	04:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2010	24.61	02:26
16.06.2010	22.30	02:41
06.07.2010	22.01	02:44
22.07.2010	21.85	02:45
20.05.2010	21.05	02:51
30.07.2010	20.96	02:52
07.07.2010	20.96	02:52
03.09.2010	20.90	02:52
Dieses Training	18.57	03:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

789 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:41:04	13.39	24	0
2	01:28	0.00:51:40	16.81	19	0
3	00:52	0.00:59:15	19.12	35	0
4	01:31	0.01:18:54	25.01	10	0
∑	04:59