Run.GPS Community Server - nahe Wiflingshausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

chrismtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wiflingshausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:02	13.28	04:31	64	51	0	0	0
2.00	2.00	10:57	10.96	05:29	24	60	0	0	0
4.00	2.00	07:34	15.86	03:47	37	10	0	0	0
6.00	2.00	10:11	11.78	05:06	1	96	0	0	0
8.00	2.00	20:36	5.83	10:18	65	65	0	0	0
10.00	2.00	26:30	4.53	13:15	2	85	0	0	0
12.00	2.00	07:00	17.14	03:30	151	193	0	0	0
14.00	2.00	06:17	19.10	03:09	151	10	0	0	0
16.00	2.00	09:21	12.83	04:41	67	48	0	0	0
18.00	2.00	04:17	28.02	02:09	91	0	0	0	0
20.00	2.00	16:27	7.29	08:13	42	116	0	0	0
22.00	0.15	02:21	3.75	15:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2008 15:45:00

Dauer:

0.02:10:39

Aktive Zeit:

0.01:45:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.07	12.21	04:55	88	112	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.48	13.45	04:28	36	124	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.66	4.97	12:05	65	63	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.07	3.22	18:37	20	65	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.95	14.86	04:02	321	231	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.40	16.21	03:42	207	131	0	0	0
0.02:00:00	10:39	0.51	2.86	20:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:46 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Esslingen-Stetten-Esslingen 13.04.2008	11.25	05:20
Dieses Training	10.17	05:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1692 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:58:34	21.59	10.92	05:30	773	771	0	0	0
2	0.00:01:38	0.05	1.79	33:31	0	0	0	0	0
3	0.00:00:32	0.02	1.89	31:45	0	0	0	0	0
4	0.00:00:12	0.02	4.44	13:31	0	0	0	0	0
5	0.00:01:13	0.03	1.56	38:28	0	0	0	0	0
6	0.00:05:20	0.13	1.43	41:57	0	0	0	0	0
7	0.00:02:15	0.30	7.92	07:35	37	38	0	0	0
8	0.00:00:50	0.02	1.22	49:11	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:08	0.00:00:21	0.00	370	0
2	06:32	0.00:40:45	8.55	475	0
3	00:36	0.00:48:33	8.78	468	0
4	01:04	0.00:53:33	9.74	422	0
5	02:00	0.01:08:24	11.17	521	0
6	10:24	0.01:11:50	11.28	521	0
7	00:47	0.01:59:11	21.59	358	0
∑	24:31