Run.GPS Community Server - nahe Kwanyangi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

pinelee

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kwanyangi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:00	13.33	04:30	217	260	0	0	0
2.00	2.00	05:06	23.53	02:33	122	34	0	0	0
4.00	2.00	05:30	21.82	02:45	43	69	0	0	0
6.00	2.00	05:40	21.18	02:50	25	47	0	0	0
8.00	2.00	08:48	13.64	04:24	118	107	0	0	0
10.00	2.00	16:13	7.40	08:06	53	184	0	0	0
12.00	2.00	23:49	5.04	11:55	12	213	0	0	0
14.00	2.00	22:59	5.22	11:30	129	99	0	0	0
16.00	1.28	42:32	1.81	33:06	106	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2010 07:47:00

Dauer:

0.02:19:42

Aktive Zeit:

0.01:27:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.18	18.55	03:14	385	366	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.84	14.53	04:08	142	211	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.81	5.44	11:02	43	201	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.64	4.93	12:10	1	171	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.65	4.94	12:09	129	36	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.49	1.48	40:40	0	0	0	0	0
0.02:00:00	19:42	0.66	2.02	29:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:02 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2009	17.67	03:24
15.07.2010	17.66	03:24
04.08.2010	17.19	03:29
30.07.2010	15.40	03:54
13.12.2009	10.74	05:35
SURI-SAN_RIDING 04.07.2009	10.08	05:57
06.09.2009	10.05	05:58
20.02.2010	8.59	06:59
Dieses Training	7.42	08:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

684 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:40	0.00:02:14	0.37	87	0
2	01:01	0.00:46:58	11.68	211	0
3	01:35	0.01:09:49	13.70	362	0
4	00:42	0.01:19:07	14.39	429	0
5	01:50	0.01:23:46	14.79	485	0
6	01:11	0.01:26:46	14.87	468	0
7	01:18	0.01:35:01	15.94	365	0
8	02:25	0.01:37:02	16.00	365	0
9	02:02	0.01:39:38	16.12	357	0
10	29:59	0.01:42:35	16.27	363	0
11	01:30	0.02:13:09	17.03	315	0
12	04:38	0.02:15:03	17.12	304	0
∑	49:51