Run.GPS Community Server - nahe Sŏksusam-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

glory294

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sŏksusam-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

68.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:11	21.29	02:49	36	41	0	0	0
10.00	10.00	43:26	13.81	04:21	28	26	0	0	0
20.00	10.00	03:17	9.48	06:20	116	125	0	0	0
30.00	10.00	37:01	16.21	03:42	47	43	0	0	0
40.00	10.00	50:41	11.84	05:04	75	86	0	0	0
50.00	10.00	55:41	10.78	05:34	121	141	0	0	0
60.00	8.52	34:54	14.65	04:06	119	116	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2010 09:56:00

Dauer:

0.05:13:14

Aktive Zeit:

0.03:43:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.74	21.49	02:48	38	41	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.55	13.11	04:35	15	14	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.92	5.83	10:17	19	14	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.24	10.48	05:43	16	82	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.43	16.86	03:33	117	52	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.11	16.21	03:42	48	55	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.25	8.49	07:04	43	45	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.71	17.42	03:27	17	38	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.79	5.58	10:45	96	114	0	0	0
0.04:30:00	30:00	8.01	16.01	03:45	79	113	0	0	0
0.05:00:00	13:14	2.77	12.58	04:46	67	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3251 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

135 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:41	0.00:50:02	11.94	31	0
2	05:38	0.01:11:38	17.29	33	0
3	01:34	0.01:20:13	17.92	40	0
4	19:06	0.01:29:10	20.20	32	0
5	02:41	0.02:01:58	23.60	35	0
6	01:20	0.02:11:48	25.02	38	0
7	01:33	0.03:49:40	25.02	74	0
8	05:09	0.04:19:04	33.88	33	0
9	01:35	0.04:25:55	34.16	39	0
10	12:17	0.04:50:46	41.99	40	0
11	06:34	0.05:12:31	45.00	36	0
12	13:02	0.05:52:52	54.95	57	0
13	03:30	0.06:13:18	56.84	100	0
14	01:11	0.06:19:00	57.29	101	0
15	00:56	0.06:32:55	60.42	80	0
16	03:16	0.07:02:34	68.48	70	0
∑	25:03