Run.GPS Community Server - nahe Tansan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kukong75

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tansan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:47	10.18	05:54	99	77	0	0	0
2.00	2.00	08:34	14.01	04:17	54	22	0	0	0
4.00	2.00	28:20	4.24	14:10	66	98	0	0	0
6.00	2.00	17:36	6.82	08:48	117	133	0	0	0
8.00	2.00	17:33	6.84	08:47	140	104	0	0	0
10.00	2.00	22:12	5.41	11:06	145	148	0	0	0
12.00	2.00	26:16	4.57	13:08	147	140	0	0	0
14.00	2.00	18:33	6.47	09:17	48	44	0	0	0
16.00	2.00	09:22	12.81	04:41	29	31	0	0	0
18.00	0.83	03:57	12.64	04:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2010 13:53:00

Dauer:

0.02:44:15

Aktive Zeit:

0.01:27:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.94	11.81	05:05	154	99	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.36	4.07	14:46	53	74	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.43	7.29	08:14	94	80	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.50	4.49	13:21	86	95	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.31	6.92	08:40	72	201	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.23	6.69	08:58	212	101	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.39	1.17	51:04	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.75	11.26	05:20	72	66	0	0	0
0.02:40:00	04:15	0.93	13.12	04:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:38 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.12.2009	18.27	03:17
24.04.2010	18.19	03:18
21.06.2010	17.64	03:24
21.06.2010	17.44	03:26
25.11.2009	16.78	03:35
19.07.2010	16.65	03:36
08.09.2009	16.13	03:43
05.05.2010	15.06	03:59
Dieses Training	6.88	08:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

671 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:08:50	1.24	41	0
2	02:40	0.00:23:15	4.44	16	0
3	14:19	0.00:26:08	4.60	2	0
4	06:45	0.01:01:08	7.78	54	0
5	04:23	0.01:08:33	8.11	110	0
6	00:52	0.01:13:23	8.34	102	0
7	00:43	0.01:19:34	9.20	39	0
8	02:15	0.01:25:46	10.33	36	0
9	01:59	0.01:29:39	10.57	43	0
10	00:48	0.01:45:17	11.96	54	0
11	01:01	0.01:48:54	12.59	56	0
12	01:16	0.01:51:02	12.79	43	0
13	01:17	0.01:53:39	13.46	53	0
14	00:59	0.01:55:14	13.61	70	0
15	25:52	0.01:56:30	13.67	99	0
16	01:41	0.02:55:48	16.36	24	0
17	00:34	0.02:59:31	16.73	29	0
18	00:51	0.03:04:32	18.23	47	0
∑	08:52