Run.GPS Community Server - nahe Terwispel (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

1ZBK-5HUR-578F

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Terwispel (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:50	13.58	04:25	4	10	0	0	0
2.00	2.00	06:50	17.56	03:25	16	16	0	0	0
4.00	2.00	06:19	19.00	03:10	4	18	0	0	0
6.00	2.00	09:37	12.48	04:48	20	8	0	0	0
8.00	2.00	06:46	17.73	03:23	6	11	0	0	0
10.00	2.00	24:13	4.96	12:07	23	21	0	0	0
12.00	2.00	11:26	10.50	05:43	21	20	0	0	0
14.00	2.00	26:30	4.53	13:15	17	18	0	0	0
16.00	2.00	08:10	14.69	04:05	14	9	0	0	0
18.00	2.00	04:57	24.24	02:28	1	10	0	0	0
20.00	2.00	06:02	19.89	03:01	25	5	0	0	0
22.00	1.23	04:17	17.28	03:28	4	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2010 19:31:00

Dauer:

0.02:04:04

Aktive Zeit:

0.01:28:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.42	14.55	04:07	7	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.12	18.74	03:12	13	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.07	12.41	04:50	18	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.80	16.80	03:34	15	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.20	7.22	08:19	14	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.36	2.14	28:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.62	9.75	06:09	15	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.56	9.37	06:24	19	12	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.53	3.20	18:45	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.14	0.87	09:07	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.72	16.31	03:41	13	10	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.54	21.24	02:49	25	17	0	0	0
0.02:00:00	04:04	1.13	16.73	03:35	5	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2012	16.66	03:36
11.12.2011	12.28	04:53
Dieses Training	11.24	05:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1136 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:02:33	0.35	0	0
2	01:59	0.00:24:48	6.53	10	0
3	01:40	0.00:42:04	10.71	8	0
4	00:30	0.00:45:23	10.92	12	0
5	02:06	0.00:49:36	11.62	9	0
6	06:25	0.00:52:53	11.75	11	0
7	02:11	0.01:00:28	11.98	16	0
8	01:55	0.01:11:39	13.82	11	0
9	03:45	0.01:21:29	15.27	6	0
10	11:29	0.01:28:20	15.69	3	0
∑	33:06